Гігієна порожнини рота покращує загальний стан здоров’я

Здоров’я ваших зубів і ясен пов’язане зі здоров’ям усього організму. Ретельний догляд за порожниною рота може знизити ризик діабету, інфаркту, інсульту, передчасних пологів, хронічного запалення та інших проблем зі здоров’ям.

У роті живуть бактерії, які здебільшого нешкідливі. Але оскільки ваш рот є точкою входу до решти вашого тіла, деякі з цих бактерій можуть викликати захворювання.

Завдяки правильному догляду за ротовою порожниною, наприклад щоденному чищенню зубів і зубній нитці, природний захист вашого організму здатний допомогти тримати бактерії під контролем. Без належної гігієни ротової порожнини кількість бактерій може досягти рівня, який може призвести до інфекцій порожнини рота, таких як карієс і захворювання ясен.

Коли ви зосереджуєтеся на правильному харчуванні, фізичних вправах, достатньому сні та контролі стресу, пам’ятайте про свій рот. Це шлях до вашого здоров’я.

Щоби зуби здоровими:

Чистіть зуби не менше двох разів на день.
Не забувайте використовувати зубну нитку щодня.
Заплануйте регулярні огляди та чищення зубів.
Дотримуйтесь здорової дієти та обмежте солодкі закуски.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Що їсти, щоб подолати весняний дефіцит вітамінів?

Здоров'я | 07:30, 30.03.2026

З настанням весни багато людей помічають, що організм ніби працює повільніше: з’являється втома, знижується працездатність, важче зосередитися. Часто такі зміни пов’язані з нестачею вітамінів і мікроелементів після зимового періоду. Володимир ВІВСЯНН

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

Дитина | 08:30, 27.03.2026

Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

Дитина | 01:20, 27.03.2026

Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.