Гігієна порожнини рота покращує загальний стан здоров’я

Здоров’я ваших зубів і ясен пов’язане зі здоров’ям усього організму. Ретельний догляд за порожниною рота може знизити ризик діабету, інфаркту, інсульту, передчасних пологів, хронічного запалення та інших проблем зі здоров’ям.

У роті живуть бактерії, які здебільшого нешкідливі. Але оскільки ваш рот є точкою входу до решти вашого тіла, деякі з цих бактерій можуть викликати захворювання.

Завдяки правильному догляду за ротовою порожниною, наприклад щоденному чищенню зубів і зубній нитці, природний захист вашого організму здатний допомогти тримати бактерії під контролем. Без належної гігієни ротової порожнини кількість бактерій може досягти рівня, який може призвести до інфекцій порожнини рота, таких як карієс і захворювання ясен.

Коли ви зосереджуєтеся на правильному харчуванні, фізичних вправах, достатньому сні та контролі стресу, пам’ятайте про свій рот. Це шлях до вашого здоров’я.

Щоби зуби здоровими:

Чистіть зуби не менше двох разів на день.
Не забувайте використовувати зубну нитку щодня.
Заплануйте регулярні огляди та чищення зубів.
Дотримуйтесь здорової дієти та обмежте солодкі закуски.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна гуляти дитині з температурою?

Дитина | 10:30, 28.08.2025

Це питання хвилює багатьох батьків, адже свіже повітря корисне для здоров’я, але й переохолодження під час хвороби може погіршити стан дитини. Відповідь на це питання не однозначна і залежить від кількох факторів.

Мастопатія: як піклуватися про здоров'я грудей?

Хвороби | 14:50, 27.08.2025

Мастопатія — це гормонально залежне захворювання, яке характеризується розростанням тканин молочної залози. Найчастіше вона проявляється у вигляді фіброзно-кістозних змін: з’являються ущільнення, кісти чи болючі відчуття. Причина криється в дисбаланс

Вчені заявили про вплив протизаплідних таблеток на мозок жінок

Здоров'я | 00:30, 27.08.2025

Нове дослідження показало, що оральні контрацептиви можуть непомітно змінювати роботу мозку, впливаючи на настрій та емоційний стан. За словами фахівців з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, таблетки здатні знижувати індивідуальні особливо

Чи потрібно восени давати дітям вітаміни?

Імунітет | 11:20, 26.08.2025

Восени дітям може знадобитися додатковий прийом вітамінів, особливо вітаміну D, який важко отримати з їжі та сонця в цей період, а також вітаміну С та вітамінів групи В для підтримки імунітету та нервової системи.

Якщо у дитини виявили сірчану пробку

Хвороби | 10:30, 24.08.2025

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Як зрозуміти, чому у дитини болить голова?

Дитина | 09:30, 24.08.2025

Головний біль у дітей трапляється частіше, ніж здається на перший погляд. Іноді це короткочасне явище, спричинене перевтомою, а іноді сигнал про серйозніші проблеми зі здоров’ям.

ШІ може прогнозувати хвороби і тривалість життя

Хвороби | 09:30, 23.08.2025

Дослідники Королівського коледжу Лондону представили революційний підхід до прогнозування стану здоров’я та тривалості життя за допомогою штучного інтелекту та аналізу крові.