Рецепт ідеального дня

Як зробити звичайний день ідеальним? Психологи вважають, що немає нічого простішого.

Дослідники шокували цікавою інформацію. В результаті опитування близько тисячі жінок вони визначили складові ідеального дня.

По-перше, відчуття щастя приходить, коли займатися різноманітними справами, одноманітність призводить до поганого настрою і навіть депресії. По-друге, навіть рутинні обов'язки можуть принести задоволення, якщо приділяти їм певну кількість часу. Наприклад, 47 хвилин варто прибирати, 50 хвилин готувати їжу і 74 хвилини її споживати. Спілкування з дітьми стане радістю, коли ви витратите на нього 46 хвилин. Для щастя слід говорити по телефону рівно 57 хвилин, на одну хвилину менше дослідники радять робити покупки.

Читайте також:
Любов до себе: егоїзм чи основа щасливого життя
7 кроків до щастя

73 хвилини мають піти на медитацію чи молитву, не обійдеться ідеальний день і без перегляду телевізора (55 хвилин) та роботи за комп'ютером (48 хвилин).

Звісно, до дослідження можна віднестися з долею скептицизму. Адже у кожного є свої улюблені справи, а значить і свій власний рецепт ідеального дня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Запитання, які допоможуть дізнатися, що дитина думає про маму

Психологія | 10:30, 29.06.2025

Якщо ви почали відчувати, що щось в стосунках з дитиною у вас пішло не так, пропонуємо вам список з 20 запитань, які допоможуть зрозуміти якою мамою ви є для своєї дитини: хорошою, чи вам є до чого прагнути. Все, що потрібно — задати малюкові питання

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

Психологія | 06:20, 29.06.2025

Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

Які фрази мріє почути кожен чоловік від коханої жінки?

Тато | 01:30, 29.06.2025

Чоловіки від природи не менш емоційні, ніж жінки – однак суспільство з дитинства вчить їх тримати емоції під контролем.

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?

Психологія | 00:30, 29.06.2025

Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження погляду вони зʼясували, на які риси обличчя звертають найбільше уваги при оцінці привабливості.

Як припинити суперництво між дітьми в сім'ї?

Сімейні справи | 14:50, 28.06.2025

Нескінченні дитячі суперечки стають справжнім головним болем для батьків, проте дослідження показують, що такі сварки корисні. П’ятирічний проект вчених із Кембриджського університету довів, що суперництво навчає дітей вирішувати конфлікти, вести пер

Памятка для батьків: що діти хочуть сказати нам?

Сімейні справи | 11:20, 28.06.2025

Якби діти могли висловлювати свої думки, як дорослі, вони сказали б нам багато цікавих та корисних речей. Але на жаль діти не можуть пояснити свої почуття та переживання, тож їм залишається доносити це доступними їм способами. Наприклад, сльозами, іс

7 спільних рис у батьків, чиї діти досягають успіху в дорослому житті

Сімейні справи | 07:40, 28.06.2025

Психологи виявили одразу 7 схожих рис у вихованні дитини, що сприятимуть її успіху в майбутньому.