3 фрази, які допоможуть підтримати у важкий період

Як допомогти близькій людині в стані депресії, дати відчути, що вона не одна, що ви її розумієте?

ПРОСТО ЗНАЙ, ЩО Я ЗАВЖДИ ПОРУЧ
Давши зрозуміти, що готові бути поруч в будь-якій ситуації, ви вже даєте підтримку. Ваші слова дозволять відчути себе менш самотнім і ізольованим. Можна навіть нічого не говорити - досить бути поруч, слухати або просто разом мовчати. Ваша присутність допоможе людині подолати внутрішню блокаду, дасть відчути: її, як і раніше, люблять і приймають.

ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ, ЩОБ ДОПОМОГТИ ТОБІ?
Люди, що переживають психологічний надлом, часто не в змозі відповісти на це питання. Однак ваші слова допоможуть тому, хто переживає важкий період, прислухатися до себе, своїх бажань. Навіть якщо вам дадуть відповідь, що нічого не потрібно, повірте - почути це питання було дуже важливо. А якщо людина зважиться розповісти і ви її вислухаєте, це стане для величезною допомогою.

З ЦІЄЇ СИТУАЦІЇ МОЖНА ШУКАТИ ВИХІД
Якщо ви бачите, що людина занурюється в глибоку депресію, краще, що ви можете зробити, - допомогти отримати професійну підтримку. Багатьох людей перспектива походу до фахівця лякає. Ви можете самі зв'язатися з психотерапевтом і запропонувати близькій людині провести її на перший прийом. У стані депресії часто нема сил на те, щоб звернутися за допомогою, і ваша підтримка буде неоціненна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 суперздібностей немовлят, про які ви не знали
Правила годування грудьми, щоб уникнути проблем

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Щасливі пари роблять це щотижня

Сімейні справи | 21:30, 19.11.2025

Секрет гармонійних стосунків часто криється не у великих подіях, а в дрібницях, які ми не помічаємо. Після багатьох років роботи з клієнтами і власного досвіду я помітила: найщасливіші пари створюють свої маленькі ритуали, що наповнюють стосунки зміс

Чому розмовляти з домашніми улюбленцями корисно?

Психологія | 20:30, 19.11.2025

Помічали, як собачники на вулиці звертаються до свого чотирилапого, навіть можуть сказати: «Будь здоровий», якщо собака чхає? Хтось може подумати — навіжений. І це величезна помилка. Люди, які розмовляють з тваринами, мають переваги, в тому числі інт

Чому ми стаємо дратівливішими взимку?

Психологія | 19:30, 19.11.2025

Холодна пора року змінює не лише наш побут, а й хімію мозку. Узимку багато людей помічають, що стають більш чутливими, реагують на дрібниці сильніше, ніж зазвичай, швидше втомлюються й відчувають постійну внутрішню напругу. У побуті це виглядає як «м

Наснився колишній чи колишня: що це означає?

Психологія | 08:30, 19.11.2025

Якщо звернутися до психоаналізу за Фрейдом, то побачити колишнього коханого чи кохану уві сні може говорити про наступне.

Чому жінки обирають смішних чоловіків, а не красивих?

Психологія | 20:30, 17.11.2025

Жінки справді люблять сміх, а нові дослідження показують, що це не порожні слова. Виявилося, що жінки вважають за краще зустрічатися з кумедними чоловіками, які можуть бути менш привабливими. Фахівці виявили, що гумор часто важливіший за зовнішність

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Фільми про маніяків справді допомагають заснути

Сімейні фільми | 01:20, 16.11.2025

Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.