3 фрази, які допоможуть підтримати у важкий період

Як допомогти близькій людині в стані депресії, дати відчути, що вона не одна, що ви її розумієте?

ПРОСТО ЗНАЙ, ЩО Я ЗАВЖДИ ПОРУЧ
Давши зрозуміти, що готові бути поруч в будь-якій ситуації, ви вже даєте підтримку. Ваші слова дозволять відчути себе менш самотнім і ізольованим. Можна навіть нічого не говорити - досить бути поруч, слухати або просто разом мовчати. Ваша присутність допоможе людині подолати внутрішню блокаду, дасть відчути: її, як і раніше, люблять і приймають.

ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ, ЩОБ ДОПОМОГТИ ТОБІ?
Люди, що переживають психологічний надлом, часто не в змозі відповісти на це питання. Однак ваші слова допоможуть тому, хто переживає важкий період, прислухатися до себе, своїх бажань. Навіть якщо вам дадуть відповідь, що нічого не потрібно, повірте - почути це питання було дуже важливо. А якщо людина зважиться розповісти і ви її вислухаєте, це стане для величезною допомогою.

З ЦІЄЇ СИТУАЦІЇ МОЖНА ШУКАТИ ВИХІД
Якщо ви бачите, що людина занурюється в глибоку депресію, краще, що ви можете зробити, - допомогти отримати професійну підтримку. Багатьох людей перспектива походу до фахівця лякає. Ви можете самі зв'язатися з психотерапевтом і запропонувати близькій людині провести її на перший прийом. У стані депресії часто нема сил на те, щоб звернутися за допомогою, і ваша підтримка буде неоціненна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 суперздібностей немовлят, про які ви не знали
Правила годування грудьми, щоб уникнути проблем

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути хорошими батьками в епоху соціальних мереж?

Сімейні справи | 09:30, 11.08.2025

Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Автори стверджують, що батьки можуть встановити «запобіжники», які знизять рівень тривожності і депрес

Чому жінки психологічно сильніші чоловіків?

Психологія | 10:30, 08.08.2025

Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це не означає, що одна стать є загалом психологічно сильнішою за іншу. Кожна людина унікальна і може ма

Як перестати намагатись бути хорошою для всіх?

Психологія | 09:30, 08.08.2025

Синдром “хорошої дівчинки” — це коли любов ви плутаєте з одобренням. Це про те, що бути хорошою стало умовою виживання ще з дитинства. І ви навчилися читати настрій інших краще, ніж власні бажання.

Хороша дівчинка: чому деяким жінкам важко розслабитися в ліжку?

Секс | 08:30, 08.08.2025

Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому роль «хорошої дівчинки» може заважати жінці розслабитися в сексі і отримувати від нього задоволення.

Чому жінці важко починати нові стосунки після важкого розлучення?

Психологія | 07:40, 08.08.2025

Жінка, яка пережила складне розлучення і довго була самотньою, вчиться самостійності не тільки у побуті, а й у почуттях. Вона стає собі опорою. Вона знає, чого хоче. І точно знає, чого не хоче. Самотність формує в жінці нові внутрішні структури. Вона

6 фраз, які чоловіки хочуть чути від своїх жінок

Сімейні справи | 06:20, 08.08.2025

Часто вони потребують від нас слів, які не здатні самостійно озвучити — слів, що надихають, підтримують і допомагають зростати. То що ж саме хочуть чути чоловіки, але ніколи цього не попросять?

Дослідження показали, що для жінок щасливіший шлюб з високими чоловіками

Мама | 01:20, 08.08.2025

Дослідники з Університету Конкук у Сеулі повідомили, що зріст чоловіка впливає на задоволеність шлюбом.