Психологи розповіли, як настрій впливає на здоров'я

Ми залежні від того, хто і що нас оточує, адже ці аспекти формують наш настрій. А він, як виявляється, впливає на наше з вами самопочуття.

Фахівці довели, що далеко не всі емоції сприятливо впливають на наше здоров'я. Деякі можуть діяти на нас дійсно руйнівно. Як виявилося, немає нічого гіршого для людини, ніж смуток. Саме він найбільше руйнує наш організм, заважаючи жити нормальним життям. Психологи всього світу стверджують, що від смутку обов'язково варто позбуватися, але робити це потрібно правильно. Просто так «перестати сумувати» неможливо, людині обов'язково потрібно осмислити причину пригніченого стану і вирішувати проблему в корені.

Цікаво, що почуття ненависті триває приблизно 60 годин, тоді як радість всього 35. Та й в цілому позитивні емоції менш життєздатні, у порівнянні з негативними.

Саме тому не варто боятися та уникати допомоги психолога у кризових ситуаціях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ми не пам'ятаємо перші кілька років нашого дитинства?

Психологія | 07:30, 25.12.2025

Більшість людей не можуть згадати події перших кількох років свого життя. Цей феномен дослідники назвали дитячою амнезією. І ось що про нього відомо вченим. Наприклад, дослідники довели, що протягом перших кількох днів життя немовлята можуть згадати

5 різдвяних фільмів з двотисячних для хорошого настрою

Сімейні фільми | 23:30, 24.12.2025

На початку нульових виходило дуже багато сімейних різдвяних комедій і мелодрам, про які не варто забувати. Ці фільми можна переглядати щорічно взимку, щоб підіймати настрій.

Прикмети на Різдво Христове 2025

Сімейні справи | 22:30, 24.12.2025

А ви знали, що куплена на Різдво річ прослужить довгий час?

З Різдвом Христовим!

Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

Як зрозуміти, що чоловік вас вже не любить?

Мама | 06:30, 21.12.2025

Щоб зрозуміти, що чоловік вас не любить, зверніть увагу на емоційну відстороненість, відсутність ініціативи, не бажання планувати майбутнє та ігнорування ваших потреб і почуттів; це проявляється через зменшення фізичної близькості, часті сварки, пост

8 ознак, що ви більш емоційно зрілі за інших людей

Психологія | 00:30, 19.12.2025

Емоційна зрілість не вимірюється віком чи життєвим досвідом. Це продукт самоаналізу, самосвідомості та готовності нести відповідальність за свої дії. Йдеться про здатність долати життєві злети та падіння з розумінням і стійкістю. Емоційна зрілість пе

Психотерапевт пояснив, чим небезпечні для здоров'я невисловлені емоції

Психологія | 23:30, 16.12.2025

Доктор медичних наук, психотерапевт Олег Чабан розповів про психосоматику як науку і про те, як наше тіло страждає від невисловлених емоцій.