Простий трюк, як за 1 хвилину підняти собі настрій

Adoption
Date
  • 639 Переглядів
7103_2.jpg (40.53 Kb)

Щоб за лічені секунди відновити сили й відчути всю радість життя...

Навчіться насолоджуватися світом, квітами, птахами, тваринами та травою. Формуйте свій характер і відшукайте знання, які ви не знайдете в книгах.

Знайдіть час, щоб постояти босоніж на землі. Залишайтеся в воді якомога довше. Це знімає втому і прояснює розум.

Пийте воду. Вода є першим наркотиком. Не вживайте воду в пляшках.

Кожен день на вашому столі повинні бути овочі та фрукти. Ті, які росли на сонці. Перший – буряк, кращого овочу немає. Потім – квасоля, фруктові соки, ягоди, морква, помідори, перець, шпинат, салат, яблука, виноград і сливи.

Погане харчування – ковбаса, картопля фрі, солодощі, білий хліб. Краща їжа – зернові, боби, салати.

Виконувати всі справи краще, коли сонце встає, а вночі мозку потрібно відпочивати.

У вихідні спати можна і довше, але спати після обіду шкідливо.

Не забувайте їсти горіхи. Вони корисні для мозку. Корисно з’їдати чайну ложку арахісового масла кожен день.

Будьте хорошим і дбайливим. Не робіть людей ворогами або друзями. Тільки так у вас не буде проблем.

Те, що ви повинні мати, ви будете мати. Просто наберіться терпіння. Будьте ніжним і чуттєвим.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина не хворіла, дайте малюку бувати в «руках природи». Навчіть його ходити босоніж по траві.

Сонце, бджоли, купання в річці, гартування – все це робить його менш сприйнятливим до хвороб.

Якщо ви втомилися, дозвольте своєму тілу розслабитися. Багато не їжте.

– Ви завжди хочете бути молодим і красивим? Раз в тиждень весь день їжте тільки яблука та волоські горіхи.

– Знайдіть час для медитації в тиші.

– Що добре, а що погано, скаже ваше серце, а не люди.

– Не турбуйтеся про те, про що думає світ. Будьте своїм суддею.

– Не гнівайтесь на людей. Не судіть їх. Прощаючи, ви залучаєте до себе любов.

– Якщо ваше серце сповнене кохання, в ньому не залишиться місця для страху.

– Пам’ятайте, що бідний не той, у якого мало коштів. Бідний той, хто не задоволений своїм життям.

– Ніколи не бийте дітей. Інакше з них виростуть раби.

– Не сперечайтеся. У кожного своя правда.

– Не вважайте себе найрозумнішим. Вам завжди буде чому навчитися в інших.

– Не намагайтеся бути прикладом для інших. Шукайте когось, хто зміг би бути прикладом для вас.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: як підняти настрій


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на

    Як запахи впливають на нашу поведінку?

    Здоров'я | 07:40, 10.10.2025

    Здатність відчувати запахи – одна з найцінніших природних можливостей людини. Часто недооцінювана в сучасному світі, ця здібність має значний вплив на наше фізичне та емоційне благополуччя. Хоча зорове та слухове сприйняття зазвичай вважаються найваж

    Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм жит

    Одружені почуваються здоровішими і щасливішими за самотніх чоловіків і жінок

    Сімейні справи | 00:30, 06.10.2025

    Спільне дослідження Мічиганського університету та Університету менеджменту Сінгапуру показало, що сімейні люди здоровіші та більш задоволені своїм життям порівняно з самотніми чоловіками та жінками.

    Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на д

    Чому шкідливо бути ідеальною мамою?

    Мама | 11:20, 05.10.2025

    Прагнення бути «ідеальною мамою» шкідливе, оскільки призводить до материнського вигорання, стресу, почуття провини, а також до негативного впливу на дитину (страх помилок, невпевненість) та втрати рівноваги в інших сферах життя. Замість ідеалу варто

    Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо ціну

    Що батькам треба знати про дітей-інтровертів?

    Сімейні справи | 09:30, 04.10.2025

    Батькам дітей-інтровертів слід розуміти, що це нормальний, а не негативний тип характеру, який потребує терпіння, розуміння та підтримки. Важливо цінувати дитину такою, якою вона є, забезпечувати їй спокій, власний простір та час для усамітнення, а т

    Приймайте допомогу, спілкуйтеся з іншими мамами, плануйте час на себе (навіть на дрібниці, як душ чи хобі), будьте гнучкими до змін у планах, займайте

    Як мамі не здуріти в декреті?

    Мама | 07:40, 03.10.2025

    Приймайте допомогу, спілкуйтеся з іншими мамами, плануйте час на себе (навіть на дрібниці, як душ чи хобі), будьте гнучкими до змін у планах, займайтеся фізичною активністю та не бійтеся звертатися по психологічну допомогу, якщо відчуваєте вигорання.

    Якщо ви відчуваєте образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що вам було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і бу

    Як забути дитячі образи на батьків?

    Психологія | 06:20, 03.10.2025

    Якщо ви відчуваєте образу на батьків, не треба мовчати про це. Не можна не визнавати того, що вам було погано. Дуже довго ця тема була табуйована і був тільки один варіант: «Батьки святі люди, вони тебе виростили і дали життя, їх потрібно любити, пов

    Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці м

    Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

    Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

    Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

    Коментарі до новини