Як зрозуміти, що вами маніпулюють під час розмови

Adoption
Date
  • 344 Переглядів
А ви таке відчували?

3964_vi.jpg (35.36 Kb)

Вісхолдинг — це відведення маніпулятором розмови в сторону від теми, що вас хвилює, а також дії, що блокують жертві можливість проявляти свої емоції та почуття.

Це, наприклад, коли ви говорите людині про щось важливе, а вона:

Починає «забалакувати» вас розмовою на іншу тему;
Може різко переводити тему розмови, наприклад сказати: «ой, а у тебе прищик на лобі», «та посміхнися, чого ти така сумна», «не сутуль спину», «ой, хліб закінчився, требі піти в магазин», «вдома не прибрано, а ти тут розказуєш»;
Може під час розмови встати і почати займатися своїми справами, піти в іншу кімнату, почати дивитися телефон, телевізор, а якщо ви зробите зауваження, вона відповість «та я слухаю, слухаю», але ви почуваєтеся «білим шумом», відчуваєте спустошення та безсилля;
Людина не дозволяє вам висловитися, нав’язуючи відчуття провини та навіюючи вам, що з вами щось не так, тому з вами неможливо нічого обговорювати, наприклад, я не можу з тобою говорити, тому що «ти не здатна/здатний мене зрозуміти», «ти істеричка», «ти на цьому не розумієшся», «ти мене доводиш», «ти не вмієш слухати», «ти робиш з мухи слона», «ти егоїст/егоїстка» і т. д.; ⠀
Маніпулятор відтерміновує розмову на «завтра»: «поговоримо потім», «зараз немає часу», але слушний момент ніколи не настає;
Співрозмовник включає режим жартівника, іронічно зачіпаючи та «підколюючи» вас: «ой-ой-ой, які ми сердиті»;
Коли ви очікуєте на відповідь, маніпулятор починає вас блокувати недоречними аргументами: «я не знаю, чому ти така/такий, я в твоєму віці такою/таким не була/був», «ой, не можна так жити», «а що тут можна сказати, немає чого сказати»;
Маніпулятор прикидається жертвою: «у мене через тебе голова болить/тиск піднімається/руки тремтять», «ти мене в могилу заженеш», «у мене через тебе серце розболілося», «стільки проблем, а тут ще ти додаєш, подивись, до чого мене довела/довів».
Людина начебто не відмовляється поговорити з вами, але розмова виявляється абсолютно безплідною, нічого з’ясувати або пояснити співрозмовнику не вдається.

Після таких розмов залишається відчуття спустошення та безпорадності.

Як і у випадку інших психологічних маніпуляцій, першим кроком до того, щоб захиститися, є вміння розпізнати маніпуляцію та не дозволити ввести себе в оману. Про це пише Львівський центр громадського здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вісхолдинг


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часто кажуть, що батьки мають бути друзями своїм дітям. Певною мірою це так. Але не на 100%.

    Чи мають батьки бути друзями своїм дітям?

    Сімейні справи | 08:30, 13.12.2025

    Часто кажуть, що батьки мають бути друзями своїм дітям. Певною мірою це так. Але не на 100%.

    Що ж відбувається з нашими дітьми в період їх дорослішання? Чому вони часом стають такими нестерпними? Як правильно спілкуватися з підлітками, щоб не

    Як не втратити контакт з «токсичними» підлітками?

    Сімейні справи | 06:30, 13.12.2025

    Що ж відбувається з нашими дітьми в період їх дорослішання? Чому вони часом стають такими нестерпними? Як правильно спілкуватися з підлітками, щоб не втратити з ними контакт? На ці та інші запитання відповіла психологиня Вікторія Островська.

    Мама – найрідніша людина для кожного з нас. Вона поруч у найскрутніші моменти та визначні дні. Завжди підтримає і вислухає, дасть вірну пораду та захи

    10 правил класної мами

    Мама | 20:30, 10.12.2025

    Мама – найрідніша людина для кожного з нас. Вона поруч у найскрутніші моменти та визначні дні. Завжди підтримає і вислухає, дасть вірну пораду та захистить у потрібний момент. У свою чергу, кожна жінка хоче бути для своєї дитини класною мамою. Проте

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю баланс

    Психологи пояснили, чому батькам варто уникати порівняння своєї дитини з іншими

    Сімейні справи | 09:30, 09.12.2025

    Експерти Центру когнітивно-поведінкової терапії зазначають, що в процесі виховання дітей батькам часто доводиться зіштовхуватися з необхідністю балансувати між соціальними нормами (“що вважається правильним/прийнятним/успішним”) та індивідуальністю д

    Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інт

    Науковці переконані, що зумери «отупіли»

    Психологія | 00:30, 09.12.2025

    Зумери (Покоління Z) – це люди, народжені приблизно з середини 1990-х (1996-1997) до початку 2010-х (2010-2012), які виросли в епоху смартфонів та інтернету, є «цифровими аборигенами». Їх характеризує технологічна грамотність, багатозадачність, свідо

    Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості

    Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

    Психологія | 22:30, 08.12.2025

    Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

    Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та

    Чому важливо хвалити підлітків?

    Школярі | 21:30, 08.12.2025

    Науковці запевняють, що соціальні зв’язки та стосунки, сформовані в ранньому підлітковому віці, відіграють вирішальну роль у формуванні психічного та фізичного здоров’я у майбутньому.

    Коментарі до новини