Як зрозуміти, що вами маніпулюють під час розмови

А ви таке відчували?

Вісхолдинг — це відведення маніпулятором розмови в сторону від теми, що вас хвилює, а також дії, що блокують жертві можливість проявляти свої емоції та почуття.

Це, наприклад, коли ви говорите людині про щось важливе, а вона:

Починає «забалакувати» вас розмовою на іншу тему;
Може різко переводити тему розмови, наприклад сказати: «ой, а у тебе прищик на лобі», «та посміхнися, чого ти така сумна», «не сутуль спину», «ой, хліб закінчився, требі піти в магазин», «вдома не прибрано, а ти тут розказуєш»;
Може під час розмови встати і почати займатися своїми справами, піти в іншу кімнату, почати дивитися телефон, телевізор, а якщо ви зробите зауваження, вона відповість «та я слухаю, слухаю», але ви почуваєтеся «білим шумом», відчуваєте спустошення та безсилля;
Людина не дозволяє вам висловитися, нав’язуючи відчуття провини та навіюючи вам, що з вами щось не так, тому з вами неможливо нічого обговорювати, наприклад, я не можу з тобою говорити, тому що «ти не здатна/здатний мене зрозуміти», «ти істеричка», «ти на цьому не розумієшся», «ти мене доводиш», «ти не вмієш слухати», «ти робиш з мухи слона», «ти егоїст/егоїстка» і т. д.; ⠀
Маніпулятор відтерміновує розмову на «завтра»: «поговоримо потім», «зараз немає часу», але слушний момент ніколи не настає;
Співрозмовник включає режим жартівника, іронічно зачіпаючи та «підколюючи» вас: «ой-ой-ой, які ми сердиті»;
Коли ви очікуєте на відповідь, маніпулятор починає вас блокувати недоречними аргументами: «я не знаю, чому ти така/такий, я в твоєму віці такою/таким не була/був», «ой, не можна так жити», «а що тут можна сказати, немає чого сказати»;
Маніпулятор прикидається жертвою: «у мене через тебе голова болить/тиск піднімається/руки тремтять», «ти мене в могилу заженеш», «у мене через тебе серце розболілося», «стільки проблем, а тут ще ти додаєш, подивись, до чого мене довела/довів».
Людина начебто не відмовляється поговорити з вами, але розмова виявляється абсолютно безплідною, нічого з’ясувати або пояснити співрозмовнику не вдається.

Після таких розмов залишається відчуття спустошення та безпорадності.

Як і у випадку інших психологічних маніпуляцій, першим кроком до того, щоб захиститися, є вміння розпізнати маніпуляцію та не дозволити ввести себе в оману. Про це пише Львівський центр громадського здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 речей, яких краще не робити мамі в присутності дитини
  
• 5 заборон, через які у дітей з'являються комплекси
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 способів поважати себе більше

Психологія | 14:50, 04.09.2024

Ми часто не цінуємо себе, без причин картаємо і рідко хвалимо за те, чого досягли. І дарма! Це дуже шкідливо! Тож ми підготували чек-лист, який допоможе зрозуміти вашу цінність.

Звички, які діти успадковують від батьків

Сімейні справи | 10:30, 04.09.2024

І звинувачувати немає кого: більшість звичок передаються дітям у спадок. Деякі з них настільки дивовижні, що стає зрозумілим, куди падає яблуко від яблуні.

Як подолати ревнощі у стосунках?

Сімейні справи | 06:20, 04.09.2024

Підвищуйте впевненість у собіВпевненість допомагає не зациклюватися на дрібницях та зміцнює довіру до партнера.

5 причин залишити образи на батьків в минулому і стати щасливими

Сімейні справи | 08:30, 31.08.2024

Нерідко ми, вже дорослі люди, звинувачуємо своїх батьків і накопичуємо образи на них. Але треба вміти пробачати, залишати образи в минулому й повністю брати відповідальність за своє щастя на себе. Пропонуємо розглянути 5 причин «неідеального» вихован

5 досліджень, про які повинні знати всі батьки

Сімейні справи | 00:30, 31.08.2024

Чи правильно ми виховуємо дітей? Чи варто проявляти до них суворість? Чим зайнятися разом з дитиною? Чи потрібно вкладати її спати рано, якщо самі ви «сова»? Ми вибрали 5 наукових публікацій, у яких психологи підтверджують або, навпаки, спростовують

5 способів подолати емоційне вигорання

Здоров'я | 08:30, 30.08.2024

Наші ресурси не безмежні. Ми як електронні пристрої — нам потрібна підзарядка. Якщо енергія постійно лише витрачається, і ми не приділяємо час її відновленню, на нас може очікувати стан емоційного вигорання. Апатія, втрата сил, роздратованість, втрат

Вам не обов'язково отримувати задоволення від кожної митті батьківства

Сімейні справи | 07:40, 30.08.2024

Якщо ви батьки, то напевне ви чули ці слова: «Насолоджуйся! Діти так швидко зростають!». Чули разів 5. Або 10. Та що там, ці слова ви чуєте майже щодня. Частіше вам це кажуть малознайомі люди. І ще вони це говорять за мить до того, як у вас станеться

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: