Психологія

Уявіть ситуацію. У магазині мама зосереджено перебирає речі на вішалці, дівчинка років п'яти-шести крутиться поруч і раптом вимовляє протяжно: "Мааам"... "ЩО?"- чує вона у відповідь роздратованої мами. "Я тебе люблю", - каже дівчинка. І що чекає почу

Перед вами – ваша дитина, яка плаче. У її маленькому світі знову трапилася трагедія, і вона тягнеться до вас, щоб ви її втішили. Однак замість співчуття у вашій душі – глухе роздратування. Немає сил на те, щоб ще раз проявити емпатію і відчути малень

Вчені з Китаю провели експеримент, який складався з 4 етапів. Метою було встановити, чи дійсно мозок виробляє дофамін, який полегшує біль, під час турботи про інших людей.

Доглядай за собоюЧисте волосся, доглянуті нігті, приємний парфум, прасований одяг, чисте взуття, використання косметичних та доглядових засобів.Не важливо скільки коштує твій одяг, головне щоб він був охайним, чистим і свіжим.

Всі ми стикаємося зі злетами та падіннями, живемо у надскладний час. Але ми не маємо права здаватися, нудьгувати або впадати у депресію.

До вашої уваги принципи, дотримання яких може суттєво полегшити і збільшити шанси на формування нової корисної звички.

В силу актуальності гаджетів у нашому житті, не можна нехтувати їхнім значенням для психічного та фізичного здоров'я. Саме тому є сенс закачати у свій телефон додаток, який би полегшував вам роботу у досягненні відчуття спокою і комфорту.

Оберіть той, який вам потрібен сьогодні найбільше і насолоджуйтесь моментом.

Ці прості вправи займатимуть не більше 15 хвилини на день, але мають доведену науково ефективність у подоланні депресивних станів і пригнічення.

Часто ми спілкуємося з людиною і навіть не підозрюємо, що вона негативно на нас впливає. Та є певні прапорці, які сигналізують, що поряд з цією особистістю нам не комфортно.

Дитина на руках у бабусі, їй добре, вона усміхається та грається з нею. І ось ви підходите, щоб взяти її – а вона в сльози. Це засмучує, а часом ображає і змушує почуватися непотрібною. На жаль, так буває. У такі моменти важливо пам'ятати п'ять думок

Головне, що варто пам'ятати щодо емоційного вигоряння: його можна перемогти. І перший крок до покращення ситуації – побачити себе в одному з описів та почати думати, як собі допомогти.

Люди, які перебувають у шлюбі 10–15 років, найчастіше говорять про те, що найважливіше для міцних стосунків — спілкуватися один з одним та відверто розмовляти про все, що хвилює.

Дослідження показало, що батьки, які приділяють дітям багато часу, люблять їх і часто з ними розмовляють, почуваються набагато щасливішими, ніж ті, які живуть в своє задоволення і згадують про дитину лише під час рекламних пауз між телепередачами.

Діти вередують, брешуть, погано вчаться, не прибирають в кімнаті, лінуються і знають ще тисячу способів вивести батьків з себе. Але чи справді причина батьківського крику — це дитяча лінь та неакуратність?

Вагітність та народження дитини – серйозне випробування для стосунків. Навіть якщо обидва батьки мріяли про малюка, на них неминуче навалюється багато нових турбот, вільного часу стає менше, а колишній ритм життя стає майже неможливим.

Багато сімей переконані, що секрет успіху в стосунках - різні банківські рахунки, різні кредитні картки, різні друзі і хобі. Навіть відпустки можна проводити окремо...

1. Ніколи не сварися з чоловіком при дітях. Вони не поважатимуть ні тебе, ні батька. А якщо діти перестануть поважати батьків, то перестануть і слухатись – тоді буде біда.

Виховання дівчинки батьком не менш важливе, ніж вплив мами на долю дочки. Усі життєві установки у дитини формуються від народження, адже батьки розмовляють з нею, починають розвивати мало не з дитинства. Виховання мами та тата часто сильно відрізняют

Безпрограшна добірка для затишного сімейного вечора, зберігайте собі.

Рідше карайтеПокарання треба застосовувати лише у тому випадку, якщо немає іншого виходу. Будь-який метод впливу працює тим краще, чим рідше його використовують.

Багато мам стурбовані тим, щоб їхня ніжність і любов зробила синів жіночними, не завадила дитині в самоідентифікації. Ось що пише про це відомий лікар-психіатр Росс Кемпбелл.

Матері, які усвідомлювали, що татусі – такі ж повноцінні учасники процесу виховання і дитина повинна слухатись їх і любити не менше, ніж свою маму, як правило, не страждали від депресії та позначали свій рівень стресу, як мінімальний. А от ті жінки,