ТОП 6 речей, які вбивають сексуальне бажання

Американські вчені з Університету Онтаріо опублікували дослідження у профільному виданні Sex & Marital Therapy. Вони стверджують, що з кожним місяцем сексуальний потяг жінки до постійного партнера природним чином скорочується на 0,02%.

Залежно від ситуації, всього за 6-30 місяців ми проходимо шлях від палкої пристрасті і бажання до (у кращому випадку) трепетної турботи й опіки. Більш того, деякі "подразники" інтимного життя, можуть цей процес прискорити.

Що вбиває наше сексуальне бажання?

1. СТРЕС
Велика кількість стресових ситуацій (від автомобільних пробок і наради у начальника до страхів, родом з дитинства) зменшує виробництво тестостерону - гормону, від якого безпосередньо залежить сексуальне бажання. Стрес супроводжується викидом адреналіну, який нас вимотує - емоційно і фізично - з'являється відчуття втоми. В результаті, в ліжку ми хочемо одного - спати. Просто спати.

Краща протиотрута від стресу - секс. "Чим частіше ми займаємося коханням, тим більше в нашому організмі ендорфінів і окситоцину - речовин, пов'язаних із задоволенням і почуттям благополуччя, які стрес полегшують", - пояснює лікар Джеймс Коен з Університету Вірджинії.

2. НИЗЬКА САМООЦІНКА
"Низька самооцінка і негативне сприйняття власної зовнішності згубно впливає на любовні апетити. Вам здається, що ви не зможете завести партнера сексуально. На рівні підсвідомості це зменшує ваш інтерес до самого процесу. Чоловіки це відчувають і, дійсно, віддаляються", - говорить лікар Рут K. Вестхеймер з Колумбійського університету.

Будучи сконцентрованими на дефектах тіла (від целюліту до горбинки на переніссі), ви не можете розслабитися і цілком віддатися бажанням, а лише думаєте про те, чи помітить "огріхи природи" партнер. Стоп! Повірте, сексуальні апетити не мають нічого спільного з досконалим тілом. Полюбіть себе, і в ліжку будь-який чоловік відповість вам взаємністю.

3. ПРОБЛЕМИ У СТОСУНКАХ
"Скандали і сварки в парі створюють не тільки тимчасову напруженість у стосунках, а й породжують почуття озлобленості, оскільки часто складаються з нескінченних претензій на адресу опонента. А хто захоче займатися сексом з людиною, яка звинувачує у всіх бідах?", - пояснює Ноулз Деніз, сімейний психолог.

Щоб врятувати не тільки ваш союз, але і лібідо - доведеться поговорити по душам, з'ясувати, що заважає гармонійним стосункам, знайти компроміс і, можливо, звернутися за консультацією до сімейного фахівця. Будьте чесні та об'єктивні.

4. НЕДОСТАЧА СНУ
"Одна з основних проблем, які серйозно впливають на сексуальне бажання, - безсоння. Стрес, викликаний нестачею сну, робить нас нечутливими до приємних подразників, такі як ласки", - розповідає Роберт Тайер, професор психології в університеті Каліфорнії в Лонг-Біч.

Недосипання зменшує заповітний рівень тестостерону в організмі і збільшує секрецію кортизолу - гормону тривоги. Щоб насолоджуватися еротичними сценами з власною участю, важливо відрегулювати годинник сну і час від часу, вимикати в ліжку будильник і мобільні телефони.

5. ЗАЙВА ВАГА
"Близько 30% людей, які страждають від істотної надбавки у вазі (фактично - ожиріння) набагато рідше досягають сексуального задоволення в ліжку, - пояснює Ендрю Колло з Університету Нью-Йорка. - Це відбувається тому, що вага відбивається на роботі кровоносних судин. В тому числі - безпосередньо впливає на чутливість полових органів".

6. АЛКОГОЛЬ
Усталений стереотип, який не має стосунку до дійсності: алкоголь робить нас більш розкутими, більшість внутрішніх заборон і бар'єрів пропадає і, як наслідок, ми насолоджуємося кращим сексом в житті.

Правда в тому, що велика кількість спиртного не збільшує лібідо, а вбиває його: впливає на нервові закінчення, які викликають ерекцію у чоловіків і знижують чутливість клітора у жінок. Крім того алкоголь викликає зневоднення, яке впливає на вагінальну змазку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сучасні методи контрацепції, які працюють, як годинник

Секс | 01:20, 19.11.2025

Попри доступність інформації, питання контрацепції все ще часто зводиться до «жінка має вирішити». Саме вона обирає, приймає таблетки, ставить спіраль, несе відповідальність за наслідки — фізичні, емоційні, репродуктивні. Чоловіки здебільшого залишаю

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.

Користь і шкода мастурбації

Секс | 08:30, 18.11.2025

Мастурбація — це спосіб дослідити своє тіло, отримати задоволення, зняти сексуальну напругу та покращити емоційну регуляцію. Сексологиня Оксана Єфремова нагадує, що є дані, які доводять: діти ще до народження, внутрішньоутробно, досліджують своє тіло

Секс лікує рани – дослідження

Здоров'я | 00:30, 18.11.2025

Учасники експерименту отримали невеликі пошкодження на передпліччях, за якими потрібно було спостерігати. Найшвидше загоєння спостерігалося у тих пар, які протягом тижня використовували назальний спрей окситоцину і у яких був регулярний секс.

Як відсутність сексу впливає на жіноче здоров'я?

Секс | 23:30, 17.11.2025

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Чому дуже корисно займатися сексом взимку?

Секс | 23:30, 16.11.2025

Інтимна близькість дуже важлива для організму людини в зимовий час. До такого висновку дійшли вчені американського університету в Пенсільванії.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Харчування | 21:30, 16.11.2025

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.