Як не зруйнувати сексуальне життя: звички, від яких краще відмовитися

Деякі щоденні звички можуть мати руйнівний вплив на ваше сексуальне життя, знижуючи його якість. Згідно з дослідженнями, секс є корисним для здоров’я, а невдоволення сексуальним життям пов'язано з нижчою якістю життя та добробуту.

Що негативно впливає на сексуальне життя:

1. Шкідлива їжа
Правильне харчування і підтримка здорової ваги забезпечує оптимальний сексуальний потяг. Натомість шкідлива смажена їжа знижує лібідо в чоловіків та жінок, а солодощі можуть призвести до зниження рівня тестостерону, набору ваги та підвищення рівня естрогену. Відтак варто стежити за їжею, яку споживаєте, адже від цього залежить і сексуальне життя.

Продукти, які підвищують вашу сексуальну витривалість: гранатовий сік, морквяний сік, сік селери, сік капусти.

2. Оральні контрацептиви
У жінок, які приймають протизаплідні таблетки, частіше спостерігається сексуальна дисфункція. Це може зменшити її інтерес до сексу, а також викликати проблеми зі збудженням.

3. Куріння
Шкідливі звички негативно впливають не лише на здоров'я, а й на сексуальний потяг і задоволення. Крім того, це збільшує ризик безпліддя. Куріння може пошкодити ваші судини, що обмежить кровотік і вплине на ерекцію чоловіка. Також жінки та чоловіки, які мають звичку палити, можуть мати труднощі з отриманням оргазму.

4. Занадто багато сексу
Занадто часто займатися коханням може знизити у партнерів сексуальне бажання. У таких випадках краще зосередитися на створенні середовища, яке викликає бажання.

5. Порнографія
Перегляд порно може призвести до погіршення сексуального життя. Причинами цього є нереалістичні стандарти сексуальності, спотворене уявлення про секс (сцени з агресією та насиллям). Також у любителів порнографії може виникнути еректильна дисфункція, адже для збудження будуть потрібні екстремальніші відчуття.

6. Алкоголь
Секс під дією алкоголю стає небезпечним, адже знижується чутливість і критичність мислення. Також задоволення від оргазму чоловік і жінка можуть не отримати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи може жінка завагітніти, якщо сперма залишилась на білизні?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.05.2025

Це питання викликає численні дискусії і спекуляції, однак важливо знати наукові факти для усвідомленого ставлення до сексуальної поведінки та репродуктивного здоров’я.

Протизаплідні таблетки змінюють мозок мами

Здоров'я | 00:30, 07.05.2025

Згідно з останніми дослідженнями вчених із Німеччини та США, оральні контрацептиви зменшують певні ділянки мозку — зокрема ті, що відповідають за контроль емоцій та імпульсів.

В одному ліжку чи в різних кімнатах: як краще спати парі, щоб зберегти чудові стосунки?

Сімейні справи | 10:30, 28.04.2025

Ніч - це час для якісного відпочинку та особливих моментів. Багатьох цікавить, як краще спати парі: разом чи окремо, щоб врахувати цінність стосунків, але не жертвувати комфортом, розповідає психологиня Людмила Чернова в instagram.

Лікарі розповіли, що чекає жінок без сексу

Секс | 01:20, 28.04.2025

Багато хто переконаний, що без сексу здоров’я жінок може порушитися. Акушер-гінекологи висловили свою професійну думку, помітивши, що насправді ніякої різниці для жінок немає. Відомо, що у чоловіків дійсно може порушитись еректильна функція і навіть

Вчені з'ясували тривалість ідеального статевого акту

Секс | 10:30, 26.04.2025

Вчені Університету штату Пенсільванія з’ясували, скільки повинен тривати ідеальний секс. Як показало дослідження, багато часу для цього не потрібно.

Сексолог розповів, чому жінки імітують оргазм

Секс | 07:40, 26.04.2025

Сексологиня Емілі Морс розповіла, що більшість жінок коли-небудь імітували оргазм, і, найімовірніше, це пов’язано з проблемами психологічного характеру.

7 причин, через які зраджують навіть хороші чоловіки

Секс | 11:20, 24.04.2025

Трапляється, що навіть найвірніші сім’янини раптом попадаються на зраді. Чому це відбувається, допоміг розібратися психолог.