Захоплення підлітків соцмережами веде до погіршення сну

Adoption
Date
  • 2429 Переглядів
Британські академіки провели експеримент, який довів, що захоплення підлітків соціальними мережами веде до погіршення сну. Дослідження було проведено співробітниками Університету Глазго.
8420_gadzheti.jpg (28.59 Kb)

В основу дослідження лягла інформація про поведінку 11 872 підлітків у віці 13-15 років. Наукові співробітники проаналізували інформацію про якість сну, періоді неспання, часу засинання і частоті нічних пробуджень.

Після чого отримані дані зіставили з кількістю часу, який підлітки проводять в соцмережах. З'ясувалося, що діти, які приділяли інтернет-спілкуванню від 3 до 5 годин на добу, засипали пізніше 23:00 на 17% частіше, ніж ті, хто приділяв спілкуванню в мережі менше 3 годин.

Також діти, які заходили в соціальні мережі на 5 і більше годин, засипали значно пізніше. За словами науковців, їм вдалося з'ясувати, що соціальні мережі ведуть до погіршення сну у підлітків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: гаджети, мобільний телефон, смартфон, поганий сон, підлітки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Виховання сина так, щоб він виріс самостійною, відповідальною людиною, а не «маминим синочком» (емоційно залежним від матері), вимагає балансу між люб

    Як не зробити з сина маминого синочка?

    Виховання | 19:30, 04.05.2026

    Виховання сина так, щоб він виріс самостійною, відповідальною людиною, а не «маминим синочком» (емоційно залежним від матері), вимагає балансу між любов'ю та наданням свободи. Мамин синочок — це не про любов до мами, а про нездатність приймати рішенн

    Для роботи з некерованою дитиною батькам слід зберігати спокій, зберігати послідовність у правилах, аналізувати причини поведінки та перенаправляти ен

    Що робити з некерованою дитиною батькам?

    Сімейні справи | 08:30, 04.05.2026

    Для роботи з некерованою дитиною батькам слід зберігати спокій, зберігати послідовність у правилах, аналізувати причини поведінки та перенаправляти енергію, пропонуючи активні ігри чи зміну діяльності. Ефективними методами є залучення до активного ві

    Через кіно, фото в соціальних мережах або телешоу у дівчат-підлітків може скластися враження, що зірки мають ідеальні шкіру та тіло. Натомість хлопці

    Як навчити дівчинку-підлітка любити власне тіло?

    Дитина | 01:20, 04.05.2026

    Через кіно, фото в соціальних мережах або телешоу у дівчат-підлітків може скластися враження, що зірки мають ідеальні шкіру та тіло. Натомість хлопці в підлітковому віці теж порівнюють свою зовнішність зі спортсменами чи кінозірками. І якщо їхні тіла

    Дитячі маніпуляції — це спосіб отримати бажане, викликати емоції або уникнути небажаних дій через плач, істерики, демонстративну образу або шантаж (на

    Як дитина маніпулює батьками?

    Сімейні справи | 08:30, 03.05.2026

    Дитячі маніпуляції — це спосіб отримати бажане, викликати емоції або уникнути небажаних дій через плач, істерики, демонстративну образу або шантаж (наприклад, «ти мене не любиш»). Часто це виникає як реакція на заборони, нездатність висловити емоції

    Якщо дитина матюкається, батькам важливо зберігати спокій, не реагувати бурхливо та не соромити її. Слід спокійно пояснити неприйнятність таких слів у

    Що робити батькам, якщо дитина матюкається?

    Дитина | 07:30, 03.05.2026

    Якщо дитина матюкається, батькам важливо зберігати спокій, не реагувати бурхливо та не соромити її. Слід спокійно пояснити неприйнятність таких слів у родині, з'ясувати причину, стежити за власною мовою та навчити дитину висловлювати емоції цивілізов

    Батькам не потрібно хвилюватися, якщо хлопчик грається ляльками; це нормальна частина розвитку, що формує емпатію та навички турботи. Гра з ляльками н

    Чи потрібно батькам хвилюватись, якщо хлопчик грається ляльками?

    Дитина | 01:20, 03.05.2026

    Батькам не потрібно хвилюватися, якщо хлопчик грається ляльками; це нормальна частина розвитку, що формує емпатію та навички турботи. Гра з ляльками не впливає на майбутню орієнтацію, а вчить хлопчиків бути дбайливими.

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кіл

    Як навчити дитину їсти овочі?

    Дитяче харчування | 00:30, 03.05.2026

    Навчити дитину їсти овочі допоможе власний приклад, залучення до приготування страв та креативна подача. Не примушуйте, а пропонуйте новий продукт кілька разів (навіть 10-15), маскуйте овочі в улюблених стравах (котлетах, супах) і дозволяйте дитині с

    Коментарі до новини