Всі новини про: поганий сон
Поганий і короткий сон може викликати психічні розлади
Здоров'я | 01:20, 27.01.2024 | Переглядів: 717
Добова норма сну складає 8-9 годин, проте деякі люди не можуть дозволити собі таку розкіш. Тому частіше вони сплять п’ять-шість годин або менше. Лікарі попереджають, що такий стиль життя може негативно повпливати на ваше ментальне здоровʼя. Сон – це базова потреба організму, яку люди у сучасному світі надто недооцінюють.
![3137_3.jpg (25.25 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3137_3.jpg)
![3137_3.jpg (25.25 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3137_3.jpg)
Вчені встановили, до чого призводять проблеми зі сном
Здоров'я | 02:00, 04.11.2023 | Переглядів: 1135
Люди, які регулярно сплять п'ять або менше годин вночі, можуть мати більший ризик розвитку симптомів депресії.
![3562_3.jpg (23.02 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3562_3.jpg)
![3562_3.jpg (23.02 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3562_3.jpg)
Взаємозв'язок між овуляцією та сном у жінок: вплив та рекомендації
Мама | 23:00, 29.05.2023 | Переглядів: 523
Сон є важливим аспектом здоров'я і добробуту, а його якість може бути під впливом різних факторів. Останніми роками дослідники звернули увагу на взаємозв'язок між овуляцією та сном у жінок.
![9443_1eca510ba29cd5b9763yzd5f97e0f34f_w960.jpg (36.69 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9443_1eca510ba29cd5b9763yzd5f97e0f34f_w960.jpg)
![9443_1eca510ba29cd5b9763yzd5f97e0f34f_w960.jpg (36.69 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/9443_1eca510ba29cd5b9763yzd5f97e0f34f_w960.jpg)
Інфаркт у жінок: 8 ранніх ознак
Профілактика і лікування | 21:00, 22.09.2021 | Переглядів: 2210
Виявляється, у жінок зовсім інші симптоми інфаркту, ніж у чоловіків. І перші ластівки з'являються за один-два тижні до нападу. Як визначити інфаркт? Пропонуємо розглянути 8 ранніх ознак.
![60_ynfarkt.jpg (24.56 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6490_ynfarkt.jpg)
![60_ynfarkt.jpg (24.56 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/6490_ynfarkt.jpg)
Як поганий сон впливає на здоров'я дитини
Здоров'я | 12:00, 20.05.2021 | Переглядів: 717
Нестача сну негативно впливає на всі функції організму. Дитині це загрожує не тільки поганим настроєм вранці, але й більш серйозними проблемами - наприклад, депривацією сну. Медичні дослідження показують, що діти з розладами сну частіше страждають від алергії, вушних інфекцій і проблем зі слухом. У них частіше виникають соціальні та емоційні проблеми.
![44_12.jpg (22.8 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4484_12.jpg)
![44_12.jpg (22.8 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4484_12.jpg)
Що робити, якщо приснився поганий сон
Психологія | 09:30, 10.05.2019 | Переглядів: 959
Страшні сни нас часто лякають, що робити, коли приснився неприємний сон - читайте у матеріалі.
![5312_son.jpg (20.66 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5312_son.jpg)
![5312_son.jpg (20.66 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/5312_son.jpg)
Страшні сни доволі корисні
Психологія | 08:00, 09.03.2019 | Переглядів: 2540
Міжнародна група вчених звернулася до аналізу найпохмуріших сновидінь людини. Експерти прийшли до висновку, що жахи позитивно впливають на організм, допомагаючи йому зробити «перезавантаження».
![0786_sni1.jpg (28.96 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0786_sni1.jpg)
![0786_sni1.jpg (28.96 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0786_sni1.jpg)
Захоплення підлітків соцмережами веде до погіршення сну
Школярі | 12:30, 25.02.2019 | Переглядів: 1799
Британські академіки провели експеримент, який довів, що захоплення підлітків соціальними мережами веде до погіршення сну. Дослідження було проведено співробітниками Університету Глазго.
![8420_gadzheti.jpg (28.59 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8420_gadzheti.jpg)
![8420_gadzheti.jpg (28.59 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/8420_gadzheti.jpg)
Причини поганого сну під час вагітності
Я вагітна | 21:19, 10.12.2015 | Переглядів: 1630
Часто вагітним важко заснути вночі, а заснувши, не рідко прокидаються серед ночі і довго намагаються відправитись в обійми сну. У чому ж причина?
![4542_img_4435.jpg (41.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4542_img_4435.jpg)
![4542_img_4435.jpg (41.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4542_img_4435.jpg)
Захисти дитину від поганих снів
Дитина | 07:30, 08.12.2015 | Переглядів: 2046
1. Заборони грати в активні ігри, дивитися мультфільми та страшні фільми перед сном. Зроби малюкові легкий заспокійливий масаж, почитай казку - проводити це потрібно в дитячій кімнаті. З дітьми старшого віку можна обговорити їхні плани на завтра.
![3884_177508411.jpg (24.31 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3884_177508411.jpg)
![3884_177508411.jpg (24.31 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/3884_177508411.jpg)
Що треба знати про неспокійний сон немовлят
Немовля | 10:39, 14.05.2015 | Переглядів: 4161
Батьки нервують, шукають тисячу причин даного явища, пробують різні способи виправити настільки негативний фактор. Але це не дає ніякого приводу застосовувати різні медикаменти. Все може бути набагато банальніше.
![4179_717994194.jpg (20.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4179_717994194.jpg)
![4179_717994194.jpg (20.63 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/4179_717994194.jpg)
Поганий сон у немовлят
Немовля | 02:00, 03.10.2013 | Переглядів: 22550
![79193331_large_jenshina40.jpg](http://nashamama.com/uploads/images/default/79193331_large_jenshina40.jpg)
Поганий сон новонародженого - це, мабуть, те, на що найчастіше нарікають молоді матусі. Як же зрозуміти, чи дійсно малюк спить недостатньо? Чим пояснити причини поганого сну? І як зробити так, щоб малюк краще засинав?