Поганий сон у немовлят

Поганий сон новонародженого - це, мабуть, те, на що найчастіше нарікають молоді матусі. Як же зрозуміти, чи дійсно малюк спить недостатньо? Чим пояснити причини поганого сну? І як зробити так, щоб малюк краще засинав?

Сон дитини (а, точніше, кількість годин, яку він проводить в обіймах Морфея) є важливим показником здоров'я крохи. Тому перш, ніж говорити про те, що дитина погано спить, слід дізнатися так звані "норми сну".

16-17 годин - саме стільки на добу повинен проводити у сні малюк, який не досяг тримісячного віку.
14 годин - ось оптимальний час сну для малюка від 3 до 6 місяців.
12-13 годин найкраще проводити в ліжечку малечі до року.

Однак ці "норми" можна назвати досить умовними.
Не варто забувати, що кожна дитина - особистість і не може розвиватися за "шаблоном"!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Діатез у немовлят: норма чи аномалія?

Деякі матусі турбуються, що крихітка погано спить вдень, постійно прокидаючись. Насправді, причин пробудження (неважливо, вночі або вдень) не так вже багато.

Поняття "режиму" у дуже маленької людини ще немає. А прокидається малюк, швидше за все, з причини голоду. Навіть якщо дитя довго смокче груди перед сном, мамі складно визначити, скільки молока з'їв крихітка. А тому виключати можливість того, що малюк просто зголоднів, не можна. Після годування малюк знову засинає? Турбуватися немає про що, просто почекайте якийсь час і все стане на круги своя!

Міцний дитячий сон багато в чому залежить і від умов навколишнього середовища. Дуже важливо, щоб повітря у кімнаті було прохолодне (максимум 20 градусів) і ні в якому разі не сухим! Перед тим, як укласти ваше чадо на денний сон, добре провітріть кімнату. Ще краще придбати спеціальний кондиціонер, який у будь-який час року підтримуватиме оптимальну температуру і вологість повітря в кімнаті, де перебуває дитина.

Найкращий спосіб "приспати" малюка вдень - відправитися на прогулянку! Ні для кого не секрет, що на свіжому повітрі і під спокійне погойдування коляски малюки сплять як янголятка! Деякі батьки навіть йдуть на маленькі хитрощі: кладуть малятко спати на балконі. У цьому немає нічого поганого. Головне - переконатися в тому, що маляті комфортно!

Якщо малюк погано спить вночі, цей факт, безумовно, засмучує батьків набагато сильніше. Якщо дитина ще зовсім маленька, то тут знову ж таки не можна говорити про режим: дитя прокидається тоді, коли хоче їсти. Однак поліпшити ситуацію може спільний сон. Поруч з мамою, відчуваючи її запах і дихання, будь-яка дитина спить набагато спокійніше і міцніше. Необов'язково перекладати малюка в батьківське ліжко. Можна просто впритул підсунути до неї дитяче ліжечко.

Не варто забувати і про те, що заважати спокійному дитячому сну можуть гази у новонароджених. Масаж перед сном допоможе полегшити цю неприємність.

Дитина буде міцніше спати вночі, якщо взяти за правило проводити особливий "ритуал": купання новонародженого (можна з додаванням хвойного екстракту), масаж, колискова, годування.

Перевірте, чи зручно дитинці в ліжечку. А ось заколисувати малюка, який погано спить, багато лікарів не радять. Чому? Все банально: діти занадто швидко звикають до такого "присипляння". Варто вам привчити чадо до гойдання, і ви будете робити це постійно.

Напевно, з часом ви самі зможете вивести "формулу ідеального сну" вашого малюка. Однак головні правила потрібно пам'ятати завжди: малюк повинен бути здоровий, ситий і сухий!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому важливо вакцинувати передчасно народжених дітей?

Щеплення | 07:40, 01.10.2025

Діти, які з'явилися на світ до 37 тижнів, вважаються передчасно народженими і більше піддаються ризику підхопити інфекційні хвороби. Це пояснюється тим, що імунна система недоношених дітей – менш розвинена, а тому їм вкрай важливо зробити щеплення, н

Як підтримати імунітет немовляти?

Немовля | 10:30, 30.09.2025

Імунітет немовляти лише формується. Його організм не може дати хворобі повноцінної відсічі, часто спостерігаються неадекватні реакції. Тому малюків першого року життя необхідно оберігати від інфекцій. Зробити це складно, адже не завжди можливо уникну

Психологи розповіли, чому потрібно хвалити дитину

Дитина | 14:50, 27.09.2025

Психологи наголошують, що похвала потрібна дитині для формування впевненості, мотивації та позитивної поведінки. Вона надає відчуття любові та підтримки, стимулюючи до подальших звершень. Проте, важливо хвалити правильно: не загальними фразами на кшт

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині

Мама | 12:10, 27.09.2025

Якщо чоловік не приділяє уваги дитині, спробуйте провести з ним спокійну, відкриту розмову про свої почуття та очікування, не звинувачуючи його. Поясніть йому важливість його ролі у вихованні. Спробуйте встановити нові сімейні традиції та проводити с

Якщо чоловік не хоче брати участь у вихованні дітей

Виховання | 12:10, 26.09.2025

Якщо чоловік не хоче брати участь у вихованні дітей, насамперед спробуйте домовитися з ним, обговорити його роль та обов'язки, а також можливі причини небажання. Якщо порозуміння не досягнуто, зверніться до органів опіки та піклування або, в разі пот

Якщо дитина кусається

Дитина | 14:50, 25.09.2025

Зауважимо, що кусатися у віці до 2-3 років нормально. Однак це нормально, якщо не шкодить оточенню та не позбавляє можливості дитини соціалізуватись. Тобто інакше кажучи, укуси мають епізодичний характер і не стають звичною формою реагування дитини.

Якщо дитина постійно вимагає уваги тата і мами

Дитина | 10:30, 25.09.2025

Якщо дитина постійно вимагає уваги, це може бути сигналом про незадоволені потреби або стрес, який потрібно розпізнати. Батькам слід приділяти дитині якісний час, проявляти послідовність у правилах, навчити дитину виражати почуття та потреби, а також