Як батькам пережити період, коли дитина стає дорослою і самостійною

Adoption
Date
  • 750 Переглядів
Синдром "порожнього гнізда" – це почуття скорботи й самотності, яке батьки можуть відчути, коли їхні діти вперше покидають будинок, наприклад, щоб жити самостійно або вчитися в коледжі чи університеті. Це не клінічний стан, але призводить до депресії та втрати цілі для батьків, адже вихід дітей з "гнізда" кардинально змінює їхнє життя.

8807_7.jpg (36.46 Kb)

Ознаки синдрому порожнього гнізда
1. втрата цілеспрямованості;
2. розчарування через втрату контролю;
3. емоційний дистрес;
4. сімейна напруга;
5. тривожність за дитину;
6. тривога.

5 способів впоратися з синдромом порожнього гнізда
Визначити свою роль. У вас було багато ролей в житті – дочка або син, друг, тітка або дядько, двоюрідний брат. Тепер, коли у вас більше часу, у вас є можливість досліджувати інші види діяльності, які можуть допомогти вам знайти сенс і мету.

Відновіть ваш зв'язок з партнером. Пам'ятаєте ті роки, до того як у вас з'явилися діти, коли вас було тільки двоє? Прийшов час пережити новий виток відносин в парі.

Робіть, що любите. У вас були якісь захоплення, які ви втратили, оскільки виховання дитини зайняло весь час? "Порожнє гніздо" означає, що у вас є місце і час, щоб повернутися до них, будь-то живопис, написання музики або приготування їжі

Пошук нових завдань. Це прекрасний час для вивчення ваших інтересів.

Відпустіть дітей. Якщо ви нав'язливо стежите за акаунтами в соціальних мережах своєї дитини, телефонуйте щоранку і весь час турбуєтеся про те, як ваша дитина вчиться в коледжі або на своєму новому місці, ви не зможете нормально жити своїм життям
Боротьба з синдромом порожнього гнізда означає "відпустити" і дозволити дитині перетворитися на самостійну дорослу людину. Та не відчувати почуття провини перед вами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: синдром "порожнього гнізда"


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Щасливі пари часто мають певні щоденні звички, які сприяють загальному здоров'ю та задоволенню їхніх стосунків. Перевір, чи властиві вони твоїм стосун

8 щоденних звичок щасливих пар

Сімейні справи | 07:40, 02.06.2025

Щасливі пари часто мають певні щоденні звички, які сприяють загальному здоров'ю та задоволенню їхніх стосунків. Перевір, чи властиві вони твоїм стосункам.

Коли ми формулюємо прохання, то маємо чітко встановити наші очікування. Якщо ви цього не зробите, діти знайдуть, як обійти їх. Замість «Закінчуй грати

Якщо хочете, щоб дитина реагувала на ваші прохання

Дитина | 18:20, 01.06.2025

Коли ми формулюємо прохання, то маємо чітко встановити наші очікування. Якщо ви цього не зробите, діти знайдуть, як обійти їх. Замість «Закінчуй гратися на комп’ютері» скажіть «Можеш ще 10 хвилин погратися, тому що о сьомій ми вечеряємо». Друге форму

Часто ми порівнюємо себе з іншими батьками, шукаємо поради у друзів та думаємо, чи правильно ми виховуємо малечу. Але ж успішне батьківство — це коли

7 ознак, що ви чудові батьки

Сімейні справи | 08:30, 01.06.2025

Часто ми порівнюємо себе з іншими батьками, шукаємо поради у друзів та думаємо, чи правильно ми виховуємо малечу. Але ж успішне батьківство — це коли дорослим вдалося створити безпечне та дружнє середовище для дитини. Тому у ЮНІСЕФ вирішили підказати

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жа

Про що шкодують усі батьки?

Сімейні справи | 00:30, 31.05.2025

Існує дещо спільне для всіх батьків: озираючись назад, вони хочуть виправити деякі помилки, зроблені в молодості. На що треба зважати, щоб потім не жалкувати?

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як

Як поводяться лише погані батьки?

Сімейні справи | 08:30, 30.05.2025

Психологи помічають у виховному процесі певні помилки батьків, які можна охарактеризувати як "погана практика". Переконайтеся, що ви так не виховуєте свою дитину.

Не всі татусі знають, як правильно виховувати малюків. До прикладу, чи розуміють вони, що має робити турботливий батько в родині, яким він має бути? С

Правила, яких має дотримуватися кожен батько

Тато | 06:20, 30.05.2025

Не всі татусі знають, як правильно виховувати малюків. До прикладу, чи розуміють вони, що має робити турботливий батько в родині, яким він має бути? Секретами батьківського виховання ділиться психотерапевт і батько чотирьох дітей Дем’ян Попов.

1. Дружина - трудоголікЄ жінки, яким, по суті, і не потрібно стільки працювати, чоловік цілком здатний забезпечити сім’ю, але тяга підніматися все вищ

Через що чоловіки страждають у шлюбі?

Сімейні справи | 00:30, 30.05.2025

1. Дружина - трудоголікЄ жінки, яким, по суті, і не потрібно стільки працювати, чоловік цілком здатний забезпечити сім’ю, але тяга підніматися все вище кар’єрними сходами – не дає спокою. Такі жінки часом забувають, що у них взагалі є сім’я, і чолові

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: