Сімейні обіди лікують від хвороб

У сім’ях, де прийнято їсти всім разом, діти менш схильні до депресії, виявили дослідники.

Підлітки, які їдять разом зі своїми сім’ями, також менш схильні до випивки, паління, ризикованої поведінки та суїциду.

Вони частіше їдять фрукти та овочі та рідше вживають фастфуд. Але, мабуть, через інші фактори способу життя, вони так само частіше мають надмірну вагу.

Дослідження було проведено університетом Окленда, і його автори порівняли свої дані з результатами досліджень 2001 року і виявили, що сучасні діти більш щасливі, менш схильні до депресії, краще харчуються і фізично активніші, ніж їхні ровесники у 2001 році.

24 % сучасних підлітків їдять з усіма чи більшістю членів їхніх сімей менше трьох разів на тиждень.

Решта три чверті їдять із сім’єю три-шість разів на тиждень (41 %) або не менше семи разів на тиждень (35 %).

Дослідження показало, що підлітки були більш схильні харчуватися окремо, якщо вони живуть на два будинки (27 % їдять із сім’єю менше трьох разів на тиждень), живуть з єдиним батьком (28 %), або в будинках із безробітним татом (33 %).

Не дивно, що підлітки, які часто їли разом зі своїми сім’ями, кажуть, що вони часто говорять зі своїми мамами і татами про свої проблеми чи турботи, і що їхні батьки завжди хочуть знати, де вони були і що робили.

Тому серед таких підлітків менше схильних до самогубств, ризикованої поведінки, випивки та куріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Старші чи молодші, доньки чи сини:кого батьки люблять більше?

Сімейні справи | 00:30, 04.04.2026

Дослідження, проведене міжнародною командою вчених, виявило, що батьки часто віддають перевагу старшим дітям і донькам.

Як не «розчинитися» в материнстві?

Мама | 07:30, 31.03.2026

Кожна жінка, коли стає мамою, хоче бути «найкращою» для свого малюка: бути завжди поруч, робити все й одразу, аби немовля отримувало все, що потрібно. Водночас слід пам’ятати просту істину: щаслива мама дорівнює щаслива дитина. Тому не менш важливо п

Який тато найкращий за знаком зодіаку?

Тато | 01:20, 29.03.2026

Виховання дитини — складний і водночас захопливий процес. Одну з найголовніших ролей в ньому відіграє тато. Виявляється, що кожен знак зодіаку має різні підходи до виховання дітей. Пропонуємо вам дізнатись про це детальніше.

5 речей, які кожен батько повинен зробити для своєї дочки

Тато | 00:30, 28.03.2026

Кожен батько має сформувати у доньки почуття безпеки, впевненості та самоповаги, ставши для неї прикладом любові. Найважливіше — приділяти час, демонструвати повагу до неї та матері, підтримувати її мрії, навчати відповідальності та проявляти безумов

4 важливі теми, які батькам потрібно обговорювати з дитиною щодня

Сімейні справи | 08:30, 25.03.2026

У повсякденні батьки мають надто багато справ та роботи, яка може позбавляти спілкування з дитиною. З часом це може призвести до того, що стосунки стануть більш формальними, автоматичними, а емоційний зв’язок буде втрачено. Щоб цього уникнути варто г

Лайфхаки, щоб покращити сон батькам та дітям

Сімейні справи | 19:30, 24.03.2026

Для покращення сну всієї родини важливо дотримуватися єдиного режиму, провітрювати спальню (18-20°C), забезпечити повну темряву та вимкнути гаджети за 1-2 години до сну. Створіть сталі вечірні ритуали (купання, читання), уникайте ситної вечері та вик

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!