![7351_2.jpg (26.43 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7351_2.jpg)
"Звісно, може бути і проста причина розлучення – стосунки себе вичерпали. Це варіант, коли люди можуть спокійно поговорити і прийняти рішення про завершення стосунків. В інших варіантах розлучення – надзвичайно болісний процес", – зазначає експерт.
За словами психолога, розлучення пари, яка має дітей, особливо складне. Тож попри особисті переживання, необхідно зробити зусилля і спокійно допомогти їм зрозуміти, що це не означає, що їх не будуть тепер любити. Слід обов’язково пояснити, що їхньої провини в розлученні батьків немає.
Психолог рекомендує дозволити собі відчути та прийняти втрату, яка супроводжує розлучення. За словами фахівчині, насправді більшість переживань через розлучення – це біль від втрати ілюзій та надій, і дуже рідко це про справді втрачені можливості.
Проаналізуйте ваш невдалий шлюб. Аналіз причин допоможе створити “психологічний ґрунт” для відновлення та самопізнання. Визначте ваші помилки і моменти, в яких ви зробили неправильне рішення. Допоможіть собі спеціальною літературою, курсами або зверніться за професійною консультацією.
Переконайте себе, що ваше життя триває після розлучення, і ви маєте можливість створити новий початок. Зараз усе здається складним, але скоро настане період “прийняття” і “нових надій”.
Не соромтеся звертатися по допомогу: шукайте підтримку в сім’ї, друзів. Якщо ви відчуваєте тривожність, у вас поганий апетит, порушення сну тощо, розгляньте можливість консультації з психологом або психоаналітиком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: як пережити розлучення
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Звички, які діти успадковують від батьків І звинувачувати немає кого: більшість звичок передаються дітям у спадок. Деякі з них настільки дивовижні, що стає зрозумілим, куди падає яблуко від яб](https://nashamama.com/uploads/images/default/6049_1.jpg)
Звички, які діти успадковують від батьків
Сімейні справи | 10:30, 04.09.2024
![Як подолати ревнощі у стосунках? Підвищуйте впевненість у собіВпевненість допомагає не зациклюватися на дрібницях та зміцнює довіру до партнера.](https://nashamama.com/uploads/images/default/2748_3.jpg)
Як подолати ревнощі у стосунках?
Сімейні справи | 06:20, 04.09.2024
![Якщо дуже втомлюєтеся з дитиною вдень, а вночі не можете спати Це досить поширена проблема молодих мам, і найчастіша її причина - стрес, який накопичується швидше, ніж вдається його позбуватися. Цікаво, що при цьо](https://nashamama.com/uploads/images/default/3710_7.png)
Якщо дуже втомлюєтеся з дитиною вдень, а вночі не можете спати
Мама | 10:30, 03.09.2024
![Родичі втручаються у виховання дитини: як реагувати? На жаль, тут немає одного правильного рішення. Сім'ї дуже різні. Є сім'ї, яким комфортно всім разом. Молода мама, у якої з'явився малюк, у таких довір](https://nashamama.com/uploads/images/default/0193_1a.jpg)
Родичі втручаються у виховання дитини: як реагувати?
Сімейні справи | 00:30, 03.09.2024
![«Останній герой», або Як виживити у батьківському чаті? Ось і почалось навчання, а разом з ним - нові батьківські чати у вайбері/телеграмі. І поки одних усе влаштовує, інші готові перегризти всім шию через](https://nashamama.com/uploads/images/default/9911_4.jpg)
«Останній герой», або Як виживити у батьківському чаті?
Сімейні справи | 07:40, 02.09.2024
![Генетики назвали критичний вік у житті людини Американські генетики з'ясували, що у молекулах і мікробах у тілі людини після досягнення 40 і 60 років відбуваються різкі зміни. Науковці спостерігал](https://nashamama.com/uploads/images/default/6482_8.jpeg)
Генетики назвали критичний вік у житті людини
Сімейні справи | 14:50, 31.08.2024
![5 причин залишити образи на батьків в минулому і стати щасливими Нерідко ми, вже дорослі люди, звинувачуємо своїх батьків і накопичуємо образи на них. Але треба вміти пробачати, залишати образи в минулому й повністю](https://nashamama.com/uploads/images/default/5777_9.jpeg)
5 причин залишити образи на батьків в минулому і стати щасливими
Сімейні справи | 08:30, 31.08.2024