5 причин започаткувати традицію сімейної вечері

Adoption
Date
  • 363 Переглядів
У родин з американських фільмів можна підглянути цікаву традицію: сідати вечеряти всім разом. Та чи знали ви, що їсти всією родиною разом — це корисно?

8635_1.jpg (43.78 Kb)

1. Родинна вечеря зміцнює зв’язки
Сімейна вечеря щодня, а не лише на свята, дає унікальну можливість покращити стосунки. Регулярне спілкування створює довіру та розуміння. У важкі часи розмова за родинним столом може стати чудовим способом отримати емоційну підтримку або ж навіть влаштувати мозковий штурм і згенерувати шляхи розв’язання проблем. І, звісно ж, спільні приємні спогади, можливість посміятись та провести якісний час разом.

2. Покращення навичок спілкування
Для дітей та підлітків родинні вечері є заохоченням до відкритого спілкування, а також чудовою можливістю потренувати комунікативні навички в середовищі, в якому немає місця засудженню. Тому під час родинних посиденьок варто сприяти глибшим розмовам, навчатись активного слухання. Також це чудовий привід відкласти телефон, вимкнути телевізор, перестати читати зраду в Телеграмі й просто поговорити з близькими людьми.

3. Родинна вечеря та здорова харчова поведінка
Страви, приготовані вдома, часто виявляються поживнішими, ніж страви на винос або фаст-фуд. Тому родинні вечері дозволяють прищепити здорову харчову поведінку як собі, так і дітям. Це також привчає дітей до певного розпорядку харчування, допомагає структурувати день.

4. Вищий емоційний добробут
Людина — це соціальна істота, а тому потребує близького кола людей, щоб підтримувати свій емоційний добробут. Родинні посиденьки поглиблюють відчуття причетності до певного кола, а також допомагають відчути себе у безпеці, зменшують стрес та занепокоєння, викликані роботою або людьми навколо.

5. Родинні традиції
Сімейна вечеря може стати улюбленою традицією, джерелом відчуття безперервності, залученості, яке передаватиметься з покоління в покоління. Можна влаштовувати тематичні вечері, відзначати особливі події улюбленими стравами, готувати родинні рецепти. Все залежить виключно від вашої креативності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейна вечеря


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигнал

    Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

    Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й т

    5 причин частіше обіймати дитину

    Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швид

    Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

    Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

    Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

    Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей.

    Як батькам вберегти дитину від сексуального насильства?

    Сімейні справи | 09:30, 04.07.2025

    Найчастіше сексуальні насильники - це не монстри, не чудовиська, вони здаються з боку людьми приємними, милими, інтелігентними і піклуються про дітей. Вони ніби вдягають маску, щоб увійти в довіру до батьків і дітей. Це можуть бути люди різного соціа

    Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху

    Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

    Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

    Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

    Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контрол

    Чому діти дратують батьків і що з цим робити?

    Сімейні справи | 11:20, 03.07.2025

    Як відомо, діти схильні до наслідування, тому якщо дорослі в сім'ї часто зляться і кричать, то не варто очікувати від малюка врівноваженості і контролю негативних емоцій. Чому іноді дитина сильно дратує і злить своїх батьків, і як справлятися з вигор

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але все

    Якщо діти в сім'ї конфліктують

    Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

    Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

    Коментарі до новини