4 способи «перезавантаження» шлюбу

Навіть найміцніші стосунки з часом можуть дати тріщину. На почуттях позначаються дорослішання, труднощі з фінансами, нові обов'язки та багато іншого. Ось способи, які можуть допомогти вдихнути у ваш шлюб нове життя.

Змініть фокус уваги
Згодом у стосунках можуть накопичуватися невисловлені образи і зростати роздратування — ви починаєте фокусуватися на своєму комфорті і «воювати» з партнером через дрібниці: у результаті шлюб тріщить по швах. Корисно згадати, як усе починалося: вам хотілося бути поруч, піклуватися та насолоджуватися увагою коханої людини. Переосмислити свій підхід до відносин ніколи не пізно: знову почніть цікавитися його почуттями та потребами, щоб згадати, як багато між вами спільного. Чоловік інстинктивно відповість взаємністю.

Не ігноруйте фізичну близькість
Якщо сексуальне бажання трансформувалося в певну повинність і виплату подружнього боргу — ваш шлюб під загрозою. Інстинкти чоловіка можуть виявитися сильнішими за високоморальні уявлення про вірність, і зради врешті-решт зруйнують родину. Питання не в кількості сексу, а в його якості. Обом має бути комфортно. Ви дорослі люди: вивчіть тему і чесно зізнайтеся один одному, чого ви дійсно хотіли б у ліжку, а що точно не для вас.

Спілкуйтесь
Парадокс шлюбу в тому, що багато пар найменше спілкуються один з одним. Про таких говорять «рутина з'їла». Справи, обов'язки, обіцянки — життя перетворюється на нескінченний список справ, у якому немає вільних вікон не те, що для побачень один з одним, а й для душевних розмов. Обговорення списку покупок не сприяє емоційній близькості – заведіть звичку обговорювати те, що вас справді хвилює. Почати можна хоча б з години на тиждень у вихідні — не варто це позиціонувати, як «серйозну розмову». Нехай це буде нова традиція — наприклад, ходити до кав'ярні біля дому в неділю і ділитися враженнями про побачене чи прочитане вами, про те, що вас хвилює, про ваші переживання...

Хваліть і дякувати
Значну роль у нашому самовідчутті відіграють відгуки зі сторони: спочатку ми прагнемо п'ятірку в школі, потім - вразити колег новою стрижкою, «нарватися» на комплімент від чоловіка після виснажливої ​​дієти. Не завжди зусилля бувають помічені та гідно оцінені. Це прикро. Але як часто звучать компліменти та слова вдячності у вашому оточенні в принципі? Чи кажете ви самі приємні слова, чи знаходите сили лише на зауваження та негатив? Корисно почати з себе, і згодом ви помітите реакцію у відповідь. Хваліть і дякуйте чоловікові, без хитромудрих натяків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити своїх дітей від онлайн-цькування?
  
• Коли дитина кашляє: це добре чи погано?
  
• Рибні рулетики з цитрусом
  
• Яєчний салат з огірком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам підготуватись до школи?

Сімейні справи | 09:30, 31.03.2025

Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу собі і своїй готовності до того, що дитина піде до школи?

Як дотики покращують ваші стосунки і здоров'я?

Сімейні справи | 09:30, 30.03.2025

Фізична прихильність, така як обійми, поцілунки та дотики, є важливою частиною людських стосунків, особливо романтичних. Наукові дослідження підтверджують її позитивний вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Люди, які перебувають у стосунках, від

Як шлюб впливає на наше здоров'я?

Здоров'я | 08:30, 30.03.2025

Шлюб — це не лише важливий соціальний інститут, але й важливий фактор для нашого фізичного і психологічного здоров’я. Вчені виявили, що відносини в шлюбі можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на організм. У цій статті ми розглянемо сім ці

Тренд на «бежевих мам» може перетворити їхніх дітей на соціопатів - дослідження

Психологія | 00:30, 30.03.2025

Мами прагнуть захистити своїх дітей від світу. І часом вони заходять у цьому прагненні дуже далеко. Здавалося б, у невинному тренді, слідуючи якому від дітей прибирають усі яскраві подразники, є каверза.

Як одна ніч без сну може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям?

Сімейні справи | 11:20, 28.03.2025

Усі ми знаємо, що сон важливий, але він забирає стільки часу. З урахуванням наших обов’язків та відволікань з реального життя, спокуса зекономити на сні може бути сильною. Проте, як показує нове дослідження, навіть одна ніч без сну може спричинити се

Батьківство допомагає сповільнити старіння мозку

Сімейні справи | 10:30, 28.03.2025

Наявність дітей може позитивно впливати на стан мозку у зрілому віці, як свідчать результати масштабного дослідження. Вчені проаналізували дані понад 37 000 дорослих і встановили, що батьківство сприяє підвищенню функціональної зв’язності мозку, що у

Як безлад у домі впливає на здоров'я?

Сімейні справи | 09:30, 28.03.2025

Безлад у будинку може бути не лише естетичною проблемою, а й загрозою для здоров’я. Експерти попереджають, що накопичення речей сприяє розмноженню алергенів, таких як пилові кліщі, лупа домашніх тварин і спори плісняви. Це може провокувати проблеми з

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: