Що вживати чоловікам для поліпшення рухливості сперматозоїдів

Adoption
Date
  • 2108 Переглядів
Приблизно в 50 відсотках випадків безпліддя подружжя пов’язане з якістю сперми, включаючи низьку кількість сперматозоїдів, деформовану сперму та знижену рухливість сперми. Проте можна покращити рухливість сперматозоїдів і покращити фертильність.

7673_cink-u-hrani.jpeg (85.56 Kb)


Вітамін С

Вітамін С - це водорозчинний вітамін, необхідний для вироблення колагену, підвищення імунної системи та захисту клітин від окислення. Вітамін С також може допомогти покращити рухливість сперматозоїдів у безплідних чоловіків. У дослідженні 2006 року, проведеному М. Акмалом та його колегами з Дубайського спеціалізованого медичного центру та дослідницьких лабораторій, вивчався вплив добавок вітаміну С на різні параметри сперми в групі з 13 безплідних, але в іншому здорових чоловіків віком від 25 до 35 років. У дослідженні кожен учасник отримував 1000 мг вітаміну С двічі на день протягом двох місяців. Наприкінці дослідження дослідники відзначили значне збільшення рухливості сперматозоїдів після прийому добавок вітаміну С і таким чином дійшли висновку, що вітамін С може допомогти покращити фертильність у чоловіків і шанси на зачаття.

Цинк

Цинк - це мінерал, який відіграє важливу роль в активації ферментативних реакцій, загоєнні ран і нормальній імунній функції. У чоловіків недостатній рівень цинку в спермі знижує рухливість сперматозоїдів, згідно з дослідженням 1999 року, яке перевіряло якість сперми у 90 чоловіків, проведене вченими з Центру дерматології та андрології Університету Юстуса Лібіха в Німеччині. Згідно з дослідженням 2008 року, опублікованим у журналі «Medical Principals and Practice: International Journal of Kuwait University», споживання цинку покращує рухливість сперматозоїдів, проведене дослідниками з відділу акушерства та гінекології Центру наук про здоров’я Кувейтського університету. Сорок п'ять чоловіків з нерухомим сперматозоїдом були випадковим чином розподілені в одну з чотирьох груп, включаючи групу, яка отримувала лише цинк, групу цинку з вітаміном Е, групу цинку з вітамінами С і Е, або контрольну групу. Дослідження показало, що терапія цинком з додатковими добавками або без них покращує рухливість сперматозоїдів у чоловіків.

Селен

Селен є важливим антиоксидантом, який також покращує рухливість сперматозоїдів. Подвійне сліпе клінічне контрольоване дослідження 1998 року, опубліковане в «Британському журналі урології» і проведене Р. Скоттом та його колегами з відділу урології Королівської лікарні Глазго, досліджувало вплив добавок селену на групу чоловіків із зниженою фертильністю. Шістдесят дев'ять чоловіків були випадковим чином розподілені на прийом плацебо, добавки селену або добавки селену з вітамінами A, C і E протягом трьох місяців. Дослідження показало підвищену рухливість сперматозоїдів в обох групах, які містять селен, і результати, таким чином, свідчать про те, що добавки селену можуть покращити фертильність у чоловіків і можуть підвищити шанси на зачаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Що вживати, чоловік, тато, сперма, для поліпшення рухливості сперматозоїдів, сперматозоїд, рухливість, покращити, вітамін, покращення сперми, Вітамін С, покращує, селен, цинк


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Коментарі до новини