Чем заняться беременной в декретном отпуске перед родами

Adoption

Date: 21:52, 03.04.2016 | Категорія: Вагітність та пологи [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2079 Переглядів

В Украине в декретный отпуск беременные женщины идут на 30-й неделе беременности. Конечно, это не обязательное требование и многие будущие мамы остаются на рабочем месте до самых родов. У каждой женщины на это - свои причины: кто-то хочет заработать больше денег, кто-то не желает сидеть дома столько времени, третьи мотивируют это желанием держать себя в форме и так далее. Сегодня же мы поговорим о том, чем себя занять беременной в декретном отпуске.

0811_0pwubliv7b8.jpg (37.1 Kb)

1. Прежде всего, тебе нужно отдохнуть. От работы, от стрессов и шума. Поэтому первую неделю лучше провести в тишине, дома. Перед телевизором или читая книги. Это поможет тебе набраться сил и избавиться от негативной энергии, которая накопилась в тебе за время работы.

2. Во-вторых, подготовься к родам. Если ты еще не выбрала гинеколога, который будет принимать у тебя роды - самое время этим заняться. Зайди на родительские форумы твоего города, отыщи те роддомы, о которых положительно отзываются роженицы. Возможно, новоиспеченные мамочки даже укажут врача, который больше всего понравился, и оставят его координаты (так часто делают на форумах). После этого следует прийти в выбранный тобой роддом и ознакомиться с его требованиями (что нужно иметь с собой женщине, которая будет у них рожать, что можно иметь с собой, а что - нет).

3. Очень хорошо было бы завести записную книжку, куда вы будете записывать все важное о детях, будете делать отметки о том, на что обратить внимание при выборе детской коляски. Что необходимо для ухода за новорожденным. Размеры детской одежды, головных уборов и многое другое.
Организуйте свой день. Будущей маме нужно много гулять, правильно питаться и хорошо отдыхать. Поэтому распланируйте каждый свой день заранее.

4. Если вы хотите и в декрете иметь дополнительный доход, стоит обдумать, какое занятие может приносить деньги в дом, при этом, не отнимая у вас сил и энергии. Если вы - азартный человек, тогда вам на помощь спешит игровой клуб Вулкан. Здесь вы сможете отдохнуть и морально, и физически, и еще выиграть немаленькую сумму денег.

5. Если вы очень боитесь предстоящих родов, возможно, вам с мужем целесообразно будет записаться на курсы по подготовке к родам. Здесь вам расскажут о том, как себя вести во время потуг, как правильно дышать, как реагировать на сигналы вашего организма и как ухаживать за новорожденным.

6. Займитесь своим хобби. Многие будущие мамы начинают во время декрета шить, вязать, вышивать, делать украшения своими руками, создавать различные изделия ручной работы: детские игрушки, мыло, открытки, альбомы и т. д.

Главное, что от вас требует положение, - это покой и уход за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: