Чем заняться беременной в декретном отпуске перед родами

В Украине в декретный отпуск беременные женщины идут на 30-й неделе беременности. Конечно, это не обязательное требование и многие будущие мамы остаются на рабочем месте до самых родов. У каждой женщины на это - свои причины: кто-то хочет заработать больше денег, кто-то не желает сидеть дома столько времени, третьи мотивируют это желанием держать себя в форме и так далее. Сегодня же мы поговорим о том, чем себя занять беременной в декретном отпуске.

1. Прежде всего, тебе нужно отдохнуть. От работы, от стрессов и шума. Поэтому первую неделю лучше провести в тишине, дома. Перед телевизором или читая книги. Это поможет тебе набраться сил и избавиться от негативной энергии, которая накопилась в тебе за время работы.

2. Во-вторых, подготовься к родам. Если ты еще не выбрала гинеколога, который будет принимать у тебя роды - самое время этим заняться. Зайди на родительские форумы твоего города, отыщи те роддомы, о которых положительно отзываются роженицы. Возможно, новоиспеченные мамочки даже укажут врача, который больше всего понравился, и оставят его координаты (так часто делают на форумах). После этого следует прийти в выбранный тобой роддом и ознакомиться с его требованиями (что нужно иметь с собой женщине, которая будет у них рожать, что можно иметь с собой, а что - нет).

3. Очень хорошо было бы завести записную книжку, куда вы будете записывать все важное о детях, будете делать отметки о том, на что обратить внимание при выборе детской коляски. Что необходимо для ухода за новорожденным. Размеры детской одежды, головных уборов и многое другое.
Организуйте свой день. Будущей маме нужно много гулять, правильно питаться и хорошо отдыхать. Поэтому распланируйте каждый свой день заранее.

4. Если вы хотите и в декрете иметь дополнительный доход, стоит обдумать, какое занятие может приносить деньги в дом, при этом, не отнимая у вас сил и энергии. Если вы - азартный человек, тогда вам на помощь спешит игровой клуб Вулкан. Здесь вы сможете отдохнуть и морально, и физически, и еще выиграть немаленькую сумму денег.

5. Если вы очень боитесь предстоящих родов, возможно, вам с мужем целесообразно будет записаться на курсы по подготовке к родам. Здесь вам расскажут о том, как себя вести во время потуг, как правильно дышать, как реагировать на сигналы вашего организма и как ухаживать за новорожденным.

6. Займитесь своим хобби. Многие будущие мамы начинают во время декрета шить, вязать, вышивать, делать украшения своими руками, создавать различные изделия ручной работы: детские игрушки, мыло, открытки, альбомы и т. д.

Главное, что от вас требует положение, - это покой и уход за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.