Те, що потрібно для здорової вагітності

Сьогодні, в часи, коли жінки більше думають про кар'єру, а не про сім'ю, коли куріння і алкоголь стають невід'ємною частиною не так чоловічого, а жіночого буття, вже не дивуєшся, коли в тридцять таким дамам ставлять діагноз «безпліддя». Тому, звісно, завагітніти – це вже мало не подвиг, але набагато важливіше – виносити майбутнього малюка здоровим і народити без жодних ускладнень. Саме тому далі «Наша мама» розповість про те, що потрібно робити для здорової вагітності.

1. Перш за все – заспокоїтись. Пораділи, поплакали від щастя, обдзвонили всіх подруг, рідних і, звісно, потішили новиною майбутнього тата, а тепер все, присіли на диван і подумали, що варто було б сходити на першу ультразвукову діагностику (УЗД), де вам скажуть, що плід і сама вaгітність розвиваються нормально і порадять стати на облік в гінеколога у місцевій поліклініці. Саме цей лікар стане вашим вірним другом і порадником на всі місяці вaгітності.

2. Здати необхідні аналізи. Їх вам призначить той же гінеколог. І варто не відтягувати з цим, адже є такі аналізи, які після дванадцятого тижня вaгітності вже не здають.

3. Позбутися всіх шкідливих звичок. І мова зараз зовсім не про сигарети чи алкоголь – їх ти повинна була викреслити в той самий момент, як побачила дві смужки на тесті для вaгітності. Зараз же ми говоримо про шкідливу їжу, легкий одяг, коли холодно, виснажування організму важкою роботою і тривалими поїздками, стреси і депресію. І, звісно, - дієти. Жодних дієт!

4. Бандаж для вагітних. Він знадобиться тобі вже тоді, як твій животик почне стрімко рости. Бандаж не рідко призначають у лікувальних цілях – для підтримки плоду, якщо живіт невчасно почав опускатися. У таких випадках гінекологи радять придбати коригуючу та компресійну білизну, вона допоможе тобі пережити всю вaгітність без ускладнень і застереже від можливих ускладнень. Проте, не рідко самі вагітні купують собі бандаж, щоб вберегти шкіру від появи розтяжок.

5. Уникай ліків, які не можна приймати вагітним. Якщо колись, як тільки починала боліти голова, ти одразу тягнулась до аптечки і пила два парацетамоли, тепер таке робити строго заборонено! Дізнайся про народні методи боротьби з мігренями. Наші бабусі, до прикладу, робили масаж скронь і натирали чоло соком лимона. Спробуй і ти.

6. Будь спокійною. Спокій – твій єдиний друг, який не підведе твою вaгітність. Саме завдяки стресостійкості і терпінню ти вбережеш і свій організм, і ще не зовсім сформований організм малюка від виснаження, депресій і можливих ускладнень.

Бережи себе, адже тепер ти відповідаєш не лише за себе. І щасливого материнства!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.