Чотири важливі поради, якщо у вас токсикоз

Якщо ви вагітні і вас переслідує токсикоз, варто знати, як собі допомогти! Повідомляє сайт Наша мама.

Продукти обміну речовин, що виділяються підростаючим малюком, надходять в кров матері, викликаючи тим самим інтоксикацію. Все це відбувається до 16-го тижня вагітності, поки плацента ще недостатньо розвинена. Для одних цей період проходить без змін в самопочутті, фізичному або емоційному стані. У інших токсикоз може проявитися у вигляді проблем з шлунково-кишкового тракту, нудоти, апатії, сонливості і відсутності апетиту.

Важливо усвідомлювати, що цей період закінчиться.
Потрібно лише почекати до терміну приблизно 12 тижнів. Саме зараз вам необхідна максимальна підтримка з боку близьких. Постарайтеся пояснити їм, що вам потрібно в цій ситуації, а також те, що токсикоз не нескінченний.

Постарайтеся пити достатню кількість рідини, щоб уникнути процесу зневоднення.
Якщо токсикоз протікає бурхливо і блювотні позиви такі сильні, що неможливо випити навіть склянку води, потрібно звернутися до лікаря.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Техніка дихання під час перейм

Постійне відчуття сонливості і втоми може бути ознакою того, що вам потрібно збільшити кількість споживаних калорій в день.
А також більше часу приділити якісному відпочинку. Таким чином ваш організм намагається зберегти енергію для процесів, пов'язаних з розвитком вагітності.

Слідкуйте за присутністю овочів у вашому щоденному меню.
Часто розлади шлунково-кишкового тракту (такі, як запори) можна запобігти збільшенням споживання клітковини. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві