3 ознаки, що вагітній варто перестати працювати

Головні ознаки, що вам пора закінчити працювати та піти в декрет, повідомляє сайт Наша мама.

Коли настав час переходити на більш спокійну вагітну життя?
Сидіти і стояти незручно
Болі в спині, опухлі ноги і задишка - ознаки того, що вам потрібно більше часу проводити в горизонтальному положенні, особливо якщо ваша робота сидяча (відбувається застій крові) або "постійно на ногах". Якщо відчуваєте, що робота приносить більше шкоди здоров'ю, ніж користі, потрібно переходити на інший графік (якщо це можливо). Наприклад, працювати віддалено. В цьому випадку не потрібно буде стояти в пробках і рятуватися від спеки влітку. Робоча форма може бути піжамою, а робочий день може починатися в ліжку, також можна робити "лежачі" перерви щогодини по 5-10 хвилин.

Ви втомлюєтеся в середині дня
Організм вагітних працює за двох, тому не дивно, що запала і енергії не завжди вистачає. До того ж, погіршити стан може безсонна ніч, ранковий токсикоз і т.д. Що робити? Дивіться пункт №1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який сир можна вживати під час вагітності

Немає часу на обід
Від харчування вагітної залежить розвиток дитини в утробі. Вагітний організм не отримав вітаміни, і дитина теж. Дуже важливо харчуватися 5-6 разів на день: 3 повноцінних прийому їжі і 2-3 перекуси. Їсти потрібно не на бігу і не поспішаючи, потрібно здорову їжу, бажано, яку приготували самі (в цьому випадку точно будете знати, що вона корисна). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зріст дитини впливає на її успішність в школі?
  
• «Тато - найкращий на світі»: чому це добре і чому погано?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Усі діти народжуються надто рано

Пологи | 12:10, 06.05.2025

Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для розвитку. Однак, це всього лише їх гіпотеза, природа «думає» трохи інакше.

Як підготувати дитину 3-4 років до народження молодшого братика чи сестрички?

Дитина | 07:40, 03.05.2025

Можна і потрібно говорити про майбутнього малюка з старшим братом чи сестрою у доброму ключі. Але ревнощі, практично на 100%, так чи інакше проявлятимуться. І це абсолютно нормально. Вам, батьки, потрібно бути до цього готовими.

Як турбуватись про себе під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 01.05.2025

Дисциплінована турбота про себе під час вагітності підвищує стійкість організму до хвороб та стресів, знижує ризик депресії та сприяє нормалізації сну.

Які незвичайні смаки та аромати подобаються жінкам під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 30.04.2025

Шматок крейди і запах метро — далеко не всі уподобання вагітних.

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: