3 ознаки, що вагітній варто перестати працювати

Головні ознаки, що вам пора закінчити працювати та піти в декрет, повідомляє сайт Наша мама.

Коли настав час переходити на більш спокійну вагітну життя?
Сидіти і стояти незручно
Болі в спині, опухлі ноги і задишка - ознаки того, що вам потрібно більше часу проводити в горизонтальному положенні, особливо якщо ваша робота сидяча (відбувається застій крові) або "постійно на ногах". Якщо відчуваєте, що робота приносить більше шкоди здоров'ю, ніж користі, потрібно переходити на інший графік (якщо це можливо). Наприклад, працювати віддалено. В цьому випадку не потрібно буде стояти в пробках і рятуватися від спеки влітку. Робоча форма може бути піжамою, а робочий день може починатися в ліжку, також можна робити "лежачі" перерви щогодини по 5-10 хвилин.

Ви втомлюєтеся в середині дня
Організм вагітних працює за двох, тому не дивно, що запала і енергії не завжди вистачає. До того ж, погіршити стан може безсонна ніч, ранковий токсикоз і т.д. Що робити? Дивіться пункт №1.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який сир можна вживати під час вагітності

Немає часу на обід
Від харчування вагітної залежить розвиток дитини в утробі. Вагітний організм не отримав вітаміни, і дитина теж. Дуже важливо харчуватися 5-6 разів на день: 3 повноцінних прийому їжі і 2-3 перекуси. Їсти потрібно не на бігу і не поспішаючи, потрібно здорову їжу, бажано, яку приготували самі (в цьому випадку точно будете знати, що вона корисна). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сниться вагітність?

Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Згідно з одним сонником, вагітність сниться до благополуччя, успішного завершення справ та інших позитивних моментів, тоді як інший сонник трактує його як символ нещастя та важких ситуацій. Розповідаємо, до чого сниться вагітність за різними сонникам

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?

Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Хоча спіраль – один із найнадійніших методів, у рідкісних випадках вагітність все ж може настати. Це відбувається в разі зміщення спіралі, яке залишається непоміченим.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Збільшення ваги під час розвитку вагітності – абсолютно нормальне явище. Адже в тілі майбутньої матері зростає плід, що, відповідно, призводить до збільшення матки. Додайте сюди навколоплідні води, затримку рідини і зростання молочних залоз. У середн

Гикавка у плода під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

Багато майбутніх мам на пізніх термінах вагітності відчувають так звану гикавку плода. Що це таке, і як її попередити, розповідає лікар-гінеколог Микилюк Алла Валентинівна.

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.