Будь-які види твердих сирів корисні для вагітних, але при цьому завжди треба стежити, щоб на етикетці було зазначено, з якого молока вони виготовлені.
Тверді сорти сирів безпечні і корисні для вагітної жінки, можуть урізноманітнити меню і поліпшити смак багатьох страв. Кальцій, що міститься в твердому сирі, не засвоюється організмом, оскільки знаходиться в нерозчинному з'єднанні.
Крім відносної користі, сири несуть в собі страшну небезпеку для малюка: захворювання лістеріоз, що приводить до викидня і загрозливе нормальному перебігу вагітності. Лістерії можуть перебувати в м'яких сирах і продуктах з цвіллю.
Також вагітним не варто вживати надто солені сири, наприклад, бринзу, копчений сир косичкою, сулугуні та інші.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Сир, сири, вагітність, користь, шкода для здоров'я, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Важливість підтримки коханої людини під час вагітності
Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024
Герпес на губах під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 20.03.2024
На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?
Я вагітна | 01:20, 20.03.2024
Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 20.03.2024
Що відбувається з тілом жінки під час пологів?
Пологи | 06:20, 19.03.2024
Набряклість ніг під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024
Що таке остеопороз у вагітних?
Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024