Чи можна вагітним їсти сири?

Корисні властивості сиру і продуктів з нього безсумнівно корисні, і перш за все, це - тверді сорти, а також деякі плавлені сири і творог. Але також, вони можуть нести загрозу майбутньому малюку.

Будь-які види твердих сирів корисні для вагітних, але при цьому завжди треба стежити, щоб на етикетці було зазначено, з якого молока вони виготовлені.

Тверді сорти сирів безпечні і корисні для вагітної жінки, можуть урізноманітнити меню і поліпшити смак багатьох страв. Кальцій, що міститься в твердому сирі, не засвоюється організмом, оскільки знаходиться в нерозчинному з'єднанні.

Крім відносної користі, сири несуть в собі страшну небезпеку для малюка: захворювання лістеріоз, що приводить до викидня і загрозливе нормальному перебігу вагітності. Лістерії можуть перебувати в м'яких сирах і продуктах з цвіллю.

Також вагітним не варто вживати надто солені сири, наприклад, бринзу, копчений сир косичкою, сулугуні та інші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

Пологи | 07:30, 16.03.2026

У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.