Піппа розповіла, що допомагає їй відчувати себе краще в останні дні перед народженням малюка.
"З настанням дев'ятого місяця мій живіт почав прискорено рости з кожним днем, рухи ставали все більш незграбними... У мене з'явилися болі в спині і особливо попереку".
Щоб полегшити хворобливі відчуття, Піппа спочатку регулярно займається розтяжкою і виконує дихальні вправи.
"Безцінну допомогу я отримую від розтяжки, медитацій і прогулянок - все це дозволяє мені залишатися досить гнучкою і краще підготуватися до народження дитини. Без них я б не відчувала себе так добре, як відчуваю зараз. Головне, пам'ятати, що та ж розтяжка приносить користь тільки до того моменту, поки ви відчуваєте свою міру. Потрібно бути впевненим у безпеці вправ і підбирати їх в залежності від вашого терміну вагітності. Після пологів я продовжу займатися розтяжкою, гуляти, сподіваюся, це допоможе мені залишатися у формі і гарному настрої".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Піппа Міддлтон, вагітність, самопочуття
Цікаво також:
Новини по темі
Як позбутися печії під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 19.03.2024
Яку музику краще слухати вагітній?
Я вагітна | 11:20, 17.03.2024
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?
Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024
Створено чат-бот для вагітних: які його можливості?
Я вагітна | 07:40, 10.03.2024
Помилки, які жінки допускають під час найщасливішого періоду в їхньому житті
Сімейні справи | 01:23, 07.03.2024
До чого повинен бути готовий молодий тато?
Тато | 14:50, 03.03.2024