Вправи для гімнастики вам можуть підібрати на курсах для вагітних, а також у цьому питанні обов'язково допоможе гінеколог жіночої консультації. Важливо звернутися за допомогою до професіонала, щоб навантаження були підібрані правильно, а вправи були спрямовані на потрібні групи м'язів.
Чому майбутнім мамам важлива гімнастика? Є три основні причини:
- під час рухової активності мами малюк отримує більше кисню;
- завдяки вправам м'язи жіночого організму готуються і будуть готові до серйозного навантаження при пологах;
- гімнастика для вагітних активізує захисні сили організму і майбутня мама почуває себе краще і бадьоріше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, гімнастика для вагітних, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Важливість підтримки коханої людини під час вагітності
Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024
Герпес на губах під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 20.03.2024
На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?
Я вагітна | 01:20, 20.03.2024
Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 20.03.2024
Що відбувається з тілом жінки під час пологів?
Пологи | 06:20, 19.03.2024
Набряклість ніг під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024
Що таке остеопороз у вагітних?
Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024