
Вправи для гімнастики вам можуть підібрати на курсах для вагітних, а також у цьому питанні обов'язково допоможе гінеколог жіночої консультації. Важливо звернутися за допомогою до професіонала, щоб навантаження були підібрані правильно, а вправи були спрямовані на потрібні групи м'язів.
Чому майбутнім мамам важлива гімнастика? Є три основні причини:
- під час рухової активності мами малюк отримує більше кисню;
- завдяки вправам м'язи жіночого організму готуються і будуть готові до серйозного навантаження при пологах;
- гімнастика для вагітних активізує захисні сили організму і майбутня мама почуває себе краще і бадьоріше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, гімнастика для вагітних, здоров'я вагітної

Цікаво також:
Новини по темі

Що не варто говорити вагітним?
Я вагітна | 09:30, 15.06.2025

Чому сниться вагітність?
Я вагітна | 07:40, 15.06.2025

Що буде, якщо завагітніти, коли стоїть спіраль?
Вагітність та пологи | 14:50, 13.06.2025

Чи можна пити молоко під час вагітності?
Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Як не набрати зайву вагу під час вагітності?
Я вагітна | 08:30, 13.06.2025

Гикавка у плода під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 13.06.2025

9 цікавих фактів про плаценту
Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025