Вправи для гімнастики вам можуть підібрати на курсах для вагітних, а також у цьому питанні обов'язково допоможе гінеколог жіночої консультації. Важливо звернутися за допомогою до професіонала, щоб навантаження були підібрані правильно, а вправи були спрямовані на потрібні групи м'язів.
Чому майбутнім мамам важлива гімнастика? Є три основні причини:
- під час рухової активності мами малюк отримує більше кисню;
- завдяки вправам м'язи жіночого організму готуються і будуть готові до серйозного навантаження при пологах;
- гімнастика для вагітних активізує захисні сили організму і майбутня мама почуває себе краще і бадьоріше.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, гімнастика для вагітних, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Як позбутися печії під час вагітності?
Я вагітна | 00:30, 19.03.2024
Яку музику краще слухати вагітній?
Я вагітна | 11:20, 17.03.2024
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?
Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024
Створено чат-бот для вагітних: які його можливості?
Я вагітна | 07:40, 10.03.2024
Помилки, які жінки допускають під час найщасливішого періоду в їхньому житті
Сімейні справи | 01:23, 07.03.2024
До чого повинен бути готовий молодий тато?
Тато | 14:50, 03.03.2024