Чому для вагітних небезпечний довгий сон

Вчені з університету Мічігану прийшли до висновку, що тривалий сон може стати причиною викидня.

Дослідники вивчили анкети більше 150 жінок, які на 9 триместрі втратили дитину, і 480 жінок, що знаходяться в момент опитування на 3 триместрі або вже стали мамами.

Опитування мало на меті виявлення якості сну в період вагітності.

Дослідження показали, що багато майбутніх мам дуже часто прокидаються вночі, і це якимось чином захищає здоров'я малюка. У тих, хто говорив про тривалий безперервний сон (більше 9 годин) зростав ризик викидня.

Лікарі пояснюють це тим, що пробудження ночами призводять в активність вегетативну нервову систему, яка підвищує артеріальний тиск. Як відомо, надмірно низький тиск прямо пов'язаний з неправильним розвитком плоду, що призводить до передчасних пологів і перериванням вагітності.

Однак, якщо вагітна взагалі дуже мало спить, то цю проблему зі сном можна вирішити, для цього потрібно відрегулювати дихання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

Пологи | 07:30, 16.03.2026

У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.