Як боротись з печією під час вагітності

Печія з'являється через певний час після їжі, частіше ввечері.

Основною причиною печії при вагітності є зміна гормонального фону, а саме збільшення рівня гормону прогестерону.

Прогестерон розслабляє гладкі м'язи в організмі, у тому числі і м'язовий сфінктер, який розділяє стравохід і шлунок. Таким чином відбувається закидання кислого вмісту шлунку в нижні відділи стравоходу. До того ж, з кожним тижнем вагітності матка збільшується в розмірах і все більше тисне на сусідні органи: кишечник, шлунок, діафрагму, що також сприяє потраплянню вмісту шлунку в стравохід. На щастя, на перебіг вагітності і розвиток малюка печія ніяк не впливає, хоч і доставляє майбутній мамі багато неприємних моментів. Існує багато способів, які допоможуть, якщо не позбутися, то полегшити ці відчуття.

1. Перш за все необхідно виключити зі свого раціону шоколад, жирні, гострі і смажені страви, газовані напої, помідори, кислі фрукти і ягоди.

2. Харчування має бути 5-6 разів на день, а порції невеликими.

3. Зазвичай, печія виникає через якийсь час після їжі, тому постарайтеся не їсти перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені про міфи і вагітність

4. Спробуйте підкласти під голову ще одну подушку або підняти узголів'я ліжка, адже горизонтальне положення тіла провокує потрапляння вмісту шлунку в стравохід.

5. Багато вагітних помічають, що печія відступає, якщо випити трохи молока, кисіль, ромашковий чай або пожувати мигдальні горіхи.

Якщо все перераховане не допомагає, вагітній жінці починають приймати лікарські препарати. Існує кілька груп препаратів для лікування печії, але перед їх прийомом необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, він підбере той засіб, який не заподіє шкоди вашому малюку і не призведе до появи побічних ефектів.

А головне пам'ятайте, що до кінця вагітності печія обов'язково відступить, а після народження малюка ви про неї більше і не згадаєте!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

Пологи | 07:30, 16.03.2026

У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.