Як боротись з печією під час вагітності

Печія з'являється через певний час після їжі, частіше ввечері.

Основною причиною печії при вагітності є зміна гормонального фону, а саме збільшення рівня гормону прогестерону.

Прогестерон розслабляє гладкі м'язи в організмі, у тому числі і м'язовий сфінктер, який розділяє стравохід і шлунок. Таким чином відбувається закидання кислого вмісту шлунку в нижні відділи стравоходу. До того ж, з кожним тижнем вагітності матка збільшується в розмірах і все більше тисне на сусідні органи: кишечник, шлунок, діафрагму, що також сприяє потраплянню вмісту шлунку в стравохід. На щастя, на перебіг вагітності і розвиток малюка печія ніяк не впливає, хоч і доставляє майбутній мамі багато неприємних моментів. Існує багато способів, які допоможуть, якщо не позбутися, то полегшити ці відчуття.

1. Перш за все необхідно виключити зі свого раціону шоколад, жирні, гострі і смажені страви, газовані напої, помідори, кислі фрукти і ягоди.

2. Харчування має бути 5-6 разів на день, а порції невеликими.

3. Зазвичай, печія виникає через якийсь час після їжі, тому постарайтеся не їсти перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені про міфи і вагітність

4. Спробуйте підкласти під голову ще одну подушку або підняти узголів'я ліжка, адже горизонтальне положення тіла провокує потрапляння вмісту шлунку в стравохід.

5. Багато вагітних помічають, що печія відступає, якщо випити трохи молока, кисіль, ромашковий чай або пожувати мигдальні горіхи.

Якщо все перераховане не допомагає, вагітній жінці починають приймати лікарські препарати. Існує кілька груп препаратів для лікування печії, але перед їх прийомом необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем, він підбере той засіб, який не заподіє шкоди вашому малюку і не призведе до появи побічних ефектів.

А головне пам'ятайте, що до кінця вагітності печія обов'язково відступить, а після народження малюка ви про неї більше і не згадаєте!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Розвіюємо страхи майбутніх мам

Я вагітна | 00:30, 08.11.2025

Страх перед першими пологами цілком зрозумілий, але деякі жінки бояться народжувати й вдруге, й втретє. Це природне почуття, адже самозбереження та збереження життя дитини — головні та найпотужніші інстинкти жіночої психіки. Ось декілька порад від пс

Печія під час вагітності: як з нею боротися?

Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

Чому весна — ідеальний час для планування вагітності?

Плануємо дитину | 00:30, 06.11.2025

Багато пар замислюються над найбільш сприятливим для зачаття періодом, щоб майбутня мама і новонароджена дитина почували себе максимально комфортно. Наприклад, деякі жінки погано переносять спеку, холод або схильні до осінніх застуд. Подібних проблем

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому