Чи можна вагітним їсти хумус?

Хумус абсолютно безпечний для вживання вагітними жінками, якщо він упакований і правильно зберігається. Насправді цей смачний спред містить багато білка та інших поживних речовин, необхідних під час вагітності. Візьміть трохи лаваша та морквяних паличок і вперед поїдати хумус.

Хумус готується в основному з нуту і тахіні, яка є пастою з насіння кунжуту. Ці інгредієнти, а також лимон та інші приправи, які традиційно використовуються в хумусі, зазвичай не становлять ризику для майбутньої матері чи її дитини. Оскільки хумус насичений білком, клітковиною, кальцієм, залізом, вітамінами та фолієвою кислотою, він має велику поживну цінність, яка принесе користь як вам, так і вашій дитині.

Тим не менш, деякі жінки остерігаються хумусу під час вагітності через лістерії. Бактерії небезпечні для вагітних жінок, оскільки вживання їжі, зараженої лістерією, може бути смертельно небезпечним для вашої дитини. Саме тому майбутніх мам попереджають не їсти м’ясні делікатеси та непастеризовані молочні продукти. Бактерії можна знайти в гастрономічних ящиках і салатних барах, тому уникайте їсти хумус із таких місць. Дотримуйтеся попередньо розфасованого хумусу, який повинен бути безпечним. Або ще краще, приготуйте свій власний.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що насправді відчуває дитина, коли вагітна плаче?

Я вагітна | 07:40, 13.02.2025

Дослідження психологів показало, що 6-місячний ембріон вже може відчувати емоції матері. І їх ефект не тимчасовий. Емоційне здоров’я вагітної починає формувати ставлення плоду до життя.

Як змінюється чоловік, коли стає батьком?

Плануємо дитину | 06:20, 13.02.2025

Хоча біологічні зміни, які зазнають тати, не так добре помітні як у матері, науковці лише починають з’ясовувати, що і чоловіки, і жінки зазнають гормональних і мозкових змін, коли вони стають батьками. По суті, бути татом – це настільки ж біологічне

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

9 дивних фактів про вагітність, які підірвуть ваш мозок

Вагітність та пологи | 10:30, 08.02.2025

Припустимо, ви знали, що ненароджені діти теж мочаться в утробі матері? А знаєте, куди дівається їх сеча? Читайте далі.

Вагітність є, а тест негативний: чи таке можливо?

Я вагітна | 14:50, 06.02.2025

Більшість жінок погодиться, що використанню такого «мудрого» винаходу, як тест для визначення вагітності, завжди передує дуже сильне хвилювання. Цей тест можна використовувати в домашніх умовах або в дорозі, у будь-який зручний час, усуваючи свої хви

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Чим пізніше ви станете татом, тим краще буде для вашої дитини - фахівці

Плануємо дитину | 06:20, 06.02.2025

Зараз і чоловіки, і жінки все частіше вступають в шлюб після 30 років, а то і взагалі не пов’язують себе формальними узами. І це вважається абсолютно нормальним. Що вже казати про рішення народити дитину, яке вимагає зваженого і відповідального підхо

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: