Чи варто вагітним відпочивати на морі

Adoption

Date: 22:20, 21.06.2013 | Категорія: Я вагітна [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

7851 Переглядів

Літо кличе до моря. Так хочеться поніжитись на сонечку, освіжитись у приємній морській водичці. Проте зараз Вам треба дбати не лише про себе, а й про малюка, який скоро народиться. То ж чи варто їхати на відпочинок до моря, будучи вагітною?

Для того, аби впевнитись, що Вам не зашкодить відпочинок на морі - зверніться до лікаря. Саме він скаже Вам чи можна відпочивати чи протипоказано.

Загалом, досвідчені мамусі, та й медики, стверджують, що дозволити собі відпочити на морі можна від 30 тижня вагітності. Проте варто дотримуватись кількох правил:

1. Не можна засмагати і перебувати на сонці з 11 до 16 години.

2. Обов'язково використовуйте крем для засмаги. Бажано, щоб він був дорогим і підхідових для вагітних жінок.

3. Намагайтесь перебувати якомога більше часу в тіні або засмагайте під парасолькою.

4. Одягайте закритий купальник, бережіть животик від сонця.

5. Одягайте на голову хустину або кепку з простих тканин.

6. Намагайтесь якомога менше перебувати у воді, не пірнайте.

7. Пийте багато негазованої води і їжте багато фруктів.

Отож, пам'ятайте море - це не лише небезпека, а й купа позитивних емоцій, які так необхідні майбутнім матусям та їх малюкам. Якщо під час відпочинку бережно віднестись до свого здоров'я, то він може принести Вам велику користь.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: