Вагітна і щаслива: як цього досягнути?

Як бути щасливою, коли чекаєш дитину?

Для того, щоб насолоджуватися вагітністю, в першу чергу потрібно правильно себе налаштувати. 9 місяців - не такий вже великий термін, щоб серйозно переживати через супутні цьому стану обмеження і зміни.

Токсикоз, який турбує більшість вагітних, - явище тимчасове, яке потрібно просто пережити, а для того, щоб зробити це з найменшими втратами, намагайтеся більше відпочивати. Якщо ви працюєте, візьміть на цей період відпустку або попросіть у лікаря лікарняний. Відсипайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся хобі, і самопочуття поліпшиться саме собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як повідомити про свою вагітність?

Щоб страхи за дитину не заважали насолоджуватися вагітністю, вивчайте якомога більше інформації, спілкуйтеся з жінками, які вже народили. В інтернеті є безліч форумів, на яких молоді мами охоче діляться один з одним своїми розповідями про вагітність і пологи. Якщо лікар вказав на якусь проблему, поспілкуйтеся про це з тими, хто вже через це пройшов, швидше за все, все закінчилося добре.

Зміни у фігурі теж не повинні вас лякати. При бажанні, позбутися зайвої ваги буде неважко, а якщо ще й стежити за своїм харчуванням під час вагітності і не забувати про фізичні навантаження, можна і зовсім не погладшати.

Краще більше думайте про малюка, купуйте для нього речі та іграшки - ці приємні клопоти відвернуть від тривожних думок і принесуть задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики назвали небезпечні для вагітних рослинні продукти

Я вагітна | 12:18, 19.07.2025

Стало відомо, що в результаті переробки мікробіотою кишечника подібні продукти можуть перетворитися на речовини, небезпечні для плода. Справа в тому, що кишкова мікрофлора вагітної жінки бере участь у розвитку імунітету майбутньої дитини.

Популярний міф про дітонародження спростовано

Вагітність та пологи | 07:40, 12.07.2025

Є міф, що жінки, які народили за допомогою кесаревого розтину, мають краще статеве життя. Чи так це?

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Кашель під час вагітності: як лікувати?

Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

Як позбутися набряків під час вагітності?

Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.