Вагітна і щаслива: як цього досягнути?

Як бути щасливою, коли чекаєш дитину?

Для того, щоб насолоджуватися вагітністю, в першу чергу потрібно правильно себе налаштувати. 9 місяців - не такий вже великий термін, щоб серйозно переживати через супутні цьому стану обмеження і зміни.

Токсикоз, який турбує більшість вагітних, - явище тимчасове, яке потрібно просто пережити, а для того, щоб зробити це з найменшими втратами, намагайтеся більше відпочивати. Якщо ви працюєте, візьміть на цей період відпустку або попросіть у лікаря лікарняний. Відсипайтеся, гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся хобі, і самопочуття поліпшиться саме собою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як повідомити про свою вагітність?

Щоб страхи за дитину не заважали насолоджуватися вагітністю, вивчайте якомога більше інформації, спілкуйтеся з жінками, які вже народили. В інтернеті є безліч форумів, на яких молоді мами охоче діляться один з одним своїми розповідями про вагітність і пологи. Якщо лікар вказав на якусь проблему, поспілкуйтеся про це з тими, хто вже через це пройшов, швидше за все, все закінчилося добре.

Зміни у фігурі теж не повинні вас лякати. При бажанні, позбутися зайвої ваги буде неважко, а якщо ще й стежити за своїм харчуванням під час вагітності і не забувати про фізичні навантаження, можна і зовсім не погладшати.

Краще більше думайте про малюка, купуйте для нього речі та іграшки - ці приємні клопоти відвернуть від тривожних думок і принесуть задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Червоні прапорці під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 14.10.2025

Є симптоми, які не можна ігнорувати. Ось перелік ситуацій, коли слід негайно звернутися до лікаря або в пологовий.

Що означає багатоплідна вагітність для майбутніх дітей і для вагітної?

Я вагітна | 11:20, 11.10.2025

Більшість жінок, які мають багатоплідну вагітності мають здорову вагітність і здорових дітей. Однак ускладнення частіше зустрічаються при багатоплідній вагітності. Ви маєте бути особливо обережними під час вагітності. Більш часті УЗД знижують ризики

Як алкоголь впливає на плід, коли його вживає вагітна?

Я вагітна | 10:30, 11.10.2025

Алкоголь, потрапляючи через плаценту до плоду, спричиняє серйозні порушення його розвитку, оскільки печінка плоду не може його ефективно виводити. Наслідками є порушення мозкової діяльності, фізичні дефекти (такі як специфічні риси обличчя, проблеми

Як розрахувати термін вагітності?

Я вагітна | 14:50, 07.10.2025

Визначення терміну вагітності надзвичайно важливе — ця інформація допомагає відстежувати, чи правильно розвивається плід, а також дає змогу встановити передбачувану дату пологів. Існують прості, проте приблизні способи визначення терміну вагітності,

Як підняти гемоглобін у вагітних?

Я вагітна | 12:10, 07.10.2025

Для визначення наявності анемії та залізодефіциту лікар призначає аналізи під час вагітності. Діагноз анемії встановлюють при зниженні концентрації гемоглобіну нижче 110 г/л у вагітних. Рівень феритину в сироватці крові — це маркер депо заліза в орга

Ліки, з якими вагітним варто бути обережнішими

Я вагітна | 10:30, 07.10.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Вагітність після 40: переваги і загрози

Вагітність та пологи | 08:30, 05.10.2025

Вагітність після 40 несе як підвищені ризики, включаючи хромосомні аномалії, гестаційну гіпертензію, ускладнені пологи та труднощі із зачаттям, так і потенційні переваги, такі як емоційна та фінансова стабільність, а також позитивні зміни в організмі