Різні дослідження показали, що мононасичені жири (містяться в маслинах, оливковій, соняшниковій олії, горіхах, насінні) набагато корисніші для жінок, що бажають завагітніти, ніж інші види дієтичних жирів. Фахівці вважають, що мононасичені жири, які, як відомо, захищають серце, можуть поліпшити фертильність (здатність статевозрілого організму створювати життєздатне потомство), придушуючи запалення в організмі.
Найкраще майбутнім матерям віддавати перевагу авокадо і оливковій олії.
Практичні результати досліджень, проведених лікарями, такі: ті жінки, які споживали насичені жири (вершкове масло, червоне м'ясо), мали менше яйцеклітин, придатних для запліднення. Раціон, багатий полінасиченими жирами, негативно позначався на якості ембріонів. У свою чергу активне споживання мононасичених жирів підвищує ймовірність народження дитини після ЕКЗ в 3,4 рази.
Отже, цією порадою варто скористатися, аби швидше отримати найголовніший подарунок свого життя - власне маля.
Читайте також про найкорисніші продукти для весни.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: зачаття, продукти, авокадо
Цікаво також:
Новини по темі
Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?
Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024
Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?
Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Як зберегти вагітність після екз?
Я вагітна | 08:30, 05.02.2024
Чому на жінок тиснуть з народженням дітей?
Плануємо дитину | 06:30, 31.01.2024
Зі скількох років можна робити аборти в Україні?
Аборт | 02:00, 16.01.2024
Вагітність під час клімаксу: Правда та міфи
Вагітність та пологи | 19:31, 15.01.2024