Як уникнути зубного нальоту

Гастрити і виразки, підвищена кислотність, неправильне харчування - ось причини нальоту на зубах. Однак. уникнути появи зубного нальоту цілком можливо.

В першу чергу варто переглянути свій раціон - зменшити кількість солодких страв і продуктів, що містять велику кількість вуглеводів, їсти більше свіжих овочів і фруктів - яблук, капусти, зелені, салату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко відбілити зуби

Крім того, варто після їжі, через 30-40 хвилин, пити лужну мінеральну воду, тобто воду гідрокарбонатну, в якій переважають аніони НСО 3 - гідрокарбонату. Гідрокарбонатна вода припиняє процес утворення зубного нальоту. Також ця вода покращує обмін речовин, виводить хвороботворний слиз, гальмує запальні процеси слизових оболонок шлунка і кишечника, підшлункової залози і навіть печінки. Особливо добре для тих, у кого підвищена кислотність.

Однак варто пам'ятати, що лужна мінеральна вода протипоказана при каменях у сечовому міхурі, при гострому пієлонефриті і при загостренні хронічного пієлонефриту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• У Китаї обмежили користування TikTok дітьми до 14 років
  
• 5 правил, які допоможуть організувати сон дитини максимально безпечно
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Контактні лінзи для дітей: за і проти

Дитина | 19:00, 20.09.2021

Корекція зору може знадобитися навіть немовляті - і йому теж можна носити контактні лінзи.

Коронавірус призвів до ожиріння серед дітей: дослідження

Здоров'я | 08:00, 20.09.2021

Особливо негативно це вплинуло на тих неповнолітніх, які вже мали проблеми із зайвою вагою. Про це повідомляє medicalxpress.com з посиланням на дослідження науковців із США.

Годування грудьми і COVID-19: поради для мами від "ЮНІСЕФ"

Мама | 01:30, 19.09.2021

Якщо у мами діагностований коронавірус, важливо зберігати годування грудьми.

Помилкові діагнози, які батьки самі ставлять дітям

Дитина | 00:30, 19.09.2021

Якщо ваша дитина хвора (або ви думаєте, що хвора), потрібно обов'язково показати його лікарю і не займатися самолікуванням.

Що насправді хочеться організму: 10 сигналів про допомогу

Харчування | 21:00, 18.09.2021

Як дізнатися, чого не вистачає в організмі і що йому насправді потрібно? Сьогодні нам хочеться одного, завтра іншого. Що це - капризи або дійсно організм шле нам смакові «сигнали» про допомогу.

Менструальна чаша: "за" чи "проти"?

Мама | 08:00, 18.09.2021

Ми звикли досить насторожено відноситись до усього нового, адже прокладки і тампони - це вже звична справа, а ось менструальна чаша... Що це таке і чи не шкідлива вона для жіночого здоров'я?

10 правил Комаровського для безпечного шопінгу під час пандемії коронавірусу

Доктор Комаровский | 23:00, 17.09.2021

За словами Комаровського, похід в магазин може бути безпечним, якщо ви візьмете на озброєння наступні правила.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: