Виявляється, що причина труднощів ранкового прокидання полягає в особливостях біологічного годинника людини. Зазвичай важко прокидаються ті люди, у яких біологічний годинник працює занадто повільно.
Справа в тому, що у людей зі сповільненим біологічним годинником спостерігається розлад повільної фази сну. Цей розлад полягає у тому, що людина нездатна спати та прокидатись стійко.
Люди з сповільненим біологічним годинником засинають пізніше і прокидають відповідно також. З чим пов'язані порушення біологічного годинника поки не ясно, тому дослідження у даній сфері будуть продовжені.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Схуднути допоможе холодна погода
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, важкий ранок, втома
Цікаво також:
Новини по темі
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024
Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024
Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.
Виділення після пологів: норма і патологія
Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024
Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.
Види контрацепції для чоловіків
Секс | 12:10, 29.04.2024
Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.
Ідеальний розмір пеніса: який він?
Тато | 09:30, 29.04.2024
Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Це може здатися дивним, що робити бородавкам "там", проте, як і на будь-якій частині тіла, бородавка може появитися і на геніталіях.
Чи можна годувати грудьми після мамопластики?
Післяпологовий період | 06:20, 29.04.2024
Якщо жінка зробила пластику грудей, чи може вона, народивши дитину, годувати її грудним молоком? Чи це не шкодить їй самій і новонародженій дитині?