Нічна лампа врятує від безсоння

Нічна лампа, яка була розроблена експертами, дає можливість нормалізувати цикл сну у астронавтів. Слід зауважити, що в новому проекті взяли участь 12 людей, які страждають безсонням.

За підсумками досліджень, 50% із загального числа респондентів стали говорити про поліпшення якості сну, а 40% почали довше спати. Вчені з Університету Шеффілд Халлам, стверджують, що їх технологічний засіб являє собою цілісну систему, яка складається з чутливих і рухомих основ. Лампа сприяє появі сонливості, виділяючи світло і звуки.

Вона працює завдяки бездротовому каналу, який зв’язується з датчиком, надітим на палець. Завдяки такому механізму відстежується серцебиття людини, контролюється стан бадьорості, заміряється температура шкіри і руху. Надалі частота серцебиття знижується, наближаючись до «спокійної». Включаються світлодіоди.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай з молоком шкідливий для здоров'я

Вони діють у певній послідовності, поступово затухаючи. Аналогічна технологія використовується на МКС, допомагаючи астронавтам розмежовувати ніч і день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти на ніч, щоб схуднути?

Харчування | 08:30, 28.06.2025

Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване

Харчування | 01:20, 28.06.2025

Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра

Кому потрібно їсти вівсянку щодня?

Харчування | 10:30, 27.06.2025

Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати невеликий, але позитивний вплив на серце, якщо її вживати регулярно.

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?

Здоров'я | 09:30, 27.06.2025

Достатньо одного авокадо на день, щоб спати довше. Розповідаємо, як цей фрукт діє на гормони сну, рівень цукру в крові й навіть на стрес.

Дієтологи розповіли, з чого краще починати день: з кави чи чаю?

Харчування | 08:30, 27.06.2025

Якщо ви любите каву, то вам приємно бути дізнатися, що вона має багато корисних властивостей.

Чи може морозиво стати причиною ангіни і болю в горлі у дітей?

Хвороби | 07:40, 27.06.2025

Одне з пояснень використання морозива – його низька температура, а при цьому бактерії не розмножуються. Але потрібно добре розуміти, що якщо захворіли на ангіну, то без антибіотика вона не мине! Морозиво - не ліки, а знеболююче.

Як виспатися, коли зовсім не спиться ночами?

Здоров'я | 06:20, 27.06.2025

Здоровий сон дорослої людини має тривати 6-8 годин. При цьому дітям, щоб повноцінно висипатися, потрібно спати до 13 годин. Сьогодні публікуємо корисні поради тренера зі сну Ніка Літтехалеса, який навчив спати відомого футболіста Кріштіану Роналду. Й