Який напій подарує стрункість та бадьорість

Adoption
Date
  • 2088 Переглядів
Ось чим варто починати свій день! Повідомляє сайт Наша мама.

075242_1418532762.jpeg (21.04 Kb)

Ранкова кава додасть бадьорості і не дасть переїсти протягом дня. У чашці натуральної розчинної кави всього 2 ккал. Наполовину розбав її вершками і отримаєш 120 ккал. Цілком достатньо для перекусу на роботі. А кофеїн допоможе мізкам включитися. Вченими доведено - кофеїн надає стимулюючий ефект на центральну нервову систему, сприяє концентрації уваги.

Цілий ряд досліджень підтверджує, що кава здатна покращувати показники не тільки розумової, а й фізичної активності. Він допомагає довше витримувати навантаження, не відчуваючи втоми. Механізм дії кофеїну на фізичну активність не повністю ясний. Імовірно, кофеїн навіть підвищує ефективність роботи м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Смачний сніданок для тих, хто слідкує за фігурою

З цього випливає, що чашка кави, випита між офісом і відвідуванням спортзалу, допоможе тобі активніше (і, головне, ефективніше) позбавлятися від зайвих калорій. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, стрункість, бадьорість, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часто сльозяться очі у емоційних людей, фахівці переконують, що це природна реакція організму. Однак буває, що сльози течуть не тільки від впливу псих

    Чому сльозяться очі?

    Хвороби | 19:30, 24.04.2026

    Часто сльозяться очі у емоційних людей, фахівці переконують, що це природна реакція організму. Однак буває, що сльози течуть не тільки від впливу психологічних факторів. Проте сльозитися очі можуть без видимої причини.

    Відмова чи відсутність регулярних інтимних стосунків може мати для здоров'я жінок найнебезпечніші наслідки.

    Чим небезпечна для мами відсутність регулярного сексу?

    Секс | 08:30, 24.04.2026

    Відмова чи відсутність регулярних інтимних стосунків може мати для здоров'я жінок найнебезпечніші наслідки.

    Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в

    Як депресія мами може вплинути на інтелект дитини?

    Мама | 06:30, 24.04.2026

    Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

    Чимало чоловіків сьогодні починають лисіти в дуже ранньому віці. Для цього є чимало передумов, зокрема, облисіння може з'явитися через постійну перевт

    Чому чоловіки страждають від раннього облисіння?

    Здоров'я | 00:30, 24.04.2026

    Чимало чоловіків сьогодні починають лисіти в дуже ранньому віці. Для цього є чимало передумов, зокрема, облисіння може з'явитися через постійну перевтому на роботі, стреси та інше.

    Підвищення температури — це не хвороба, а захисна реакція організму й частина запального процесу. На температуру впливають вік, час доби (орієнтовно в

    Температура у дитини: як правильно збивати і коли звертатися до лікаря?

    Дитина | 19:30, 23.04.2026

    Підвищення температури — це не хвороба, а захисна реакція організму й частина запального процесу. На температуру впливають вік, час доби (орієнтовно верхня межа норми — до 37,2°C вранці та 37,7°C увечері), рівень активності, харчування, а у підлітків

    Перший рік життя — це період неймовірних змін. Малюк щодня вчиться новому: тримати голову, тягнутися до іграшок, посміхатися, вимовляти перші звуки. Д

    Червоні прапорці у розвитку дитини до року

    Дитина | 08:30, 23.04.2026

    Перший рік життя — це період неймовірних змін. Малюк щодня вчиться новому: тримати голову, тягнутися до іграшок, посміхатися, вимовляти перші звуки. Для батьків це подорож, сповнена радості й відкриттів. Водночас інколи розвиток може відхилятися від

    Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки

    Чому дитину болять ноги без причини?

    Дитина | 06:30, 23.04.2026

    Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки ростуть швидше, ніж м'язи та сухожилля. Біль зазвичай виникає ввечері або вночі, симетрично в литка

    Коментарі до новини