захворюваність на рак зростає.
Хороша новина:
вона росте в основному тому, що збільшується тривалість життя.
Раніше люди вмирали, не дочекавшись свого раку. Останнє, втім, означає, що чим ви старше, тим вище ризики. Як їх відсунути?

Не паліть
Позбавте себе навіть від пасивного куріння. Звичайно, не всі курці помирають від раку легень, але практично всі, хто помер від нього, були курцями.
Відмовтеся від алкоголю
Ризик різних видів раку, включаючи рак грудей, кишечника, нирок і печінки, зростає зі збільшенням кількості споживаного алкоголю.
Слідкуйте за харчуванням
Раціон повинен грунтуватися на фруктах, овочах та інших продуктах рослинного походження.
Захищайтеся від сонця
Меланома, як відомо, один з найбільш «злих» видів онкології, але зате і один з тих, яких можна уникнути. Захист від ультрафіолетових променів - найважливіший фактор профілактики раку шкіри. Слід уникати полуденного сонця, користуватися сонцезахисним кремом навіть в місті і відмовитися солярію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Матусі в Інстаграм, які мають чим здивувати
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: рак, профілактика, рак шкіри, рак легень, меланома

Цікаво також:
Новини по темі

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими
Психологія | 06:20, 29.06.2025

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?
Психологія | 00:30, 29.06.2025

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40
Харчування | 09:30, 28.06.2025

Що їсти на ніч, щоб схуднути?
Харчування | 08:30, 28.06.2025

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване
Харчування | 01:20, 28.06.2025

Кому потрібно їсти вівсянку щодня?
Харчування | 10:30, 27.06.2025

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?
Здоров'я | 09:30, 27.06.2025