Дмитро Сандул розповів, що коронавірус вражає легені, через це основну увагу слід приділяти різним дихальним вправам. Перш за все необхідно почати віджиматися від підлоги, що забезпечить насичення кров'ю верхньої м'язової групи, а також буде сприяти активізації дихальної системи в цілому. До того ж, фізична сила відновлюється за рахунок енергії, що виробляється організмом.
Прискорить процес відновлення після COVID-19 і виконання елементів йоги, принесуть користь і всілякі розтяжки м'язів.
При реабілітації корисна також гімнастика цигун. Енерготерапевт Дмитро Сандул рекомендує виконувати спеціалізовані вправи, що сприяють активізації дихальної системи.
На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: коронавірус, COVID-19
Цікаво також:
Новини по темі
Підказка для мам, які хочуть схуднути: Чому в Японії немає людей із зайвою вагою?
Харчування | 14:50, 19.04.2024
Що буде, якщо мама лягатиме спати з мокрим волоссям?
Мама | 12:10, 19.04.2024
Чому небезпечно лікуватися шипучими таблетками?
Хвороби | 11:20, 19.04.2024
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
5 перевірених методів виглядати молодше свого віку
Мама | 06:20, 19.04.2024