
Тромбоз, якому властиве виникнення кров'яних згустків (тромбів), є небезпечним процесом, оскільки такі згустки підвищують ризик закупорки кровоносних судин і артерій, асоційованих з нею інфарктів і інсультів. Видання Express нагадує, що тромбозу сприяє тривале сидіння, особливо, якщо людина при цьому схрещує ноги, кладучи одну на іншу. У коментарі виданню медсестра Шеріл Літгоу помітила, що сидіти протягом тривалого часу зі схрещеними ногами - це такий же ризик, як сидіти в літаку під час довгої подорожі.
Також, додала вона, звичка сидіти зі схрещеними ногами може посприяти розвитку інших станів, що передують серцевим захворюванням. Медсестра пояснила, що в такій позі може виникати тимчасовий стрибок кров'яного тиску, що, в свою чергу, підвищує тиск, що випробовується серцем.
Варто дотримуватись таких правил:
- сидіти на стільці, тримаючи обидві ноги на підлозі;
- час від часу працювати стопами, здійснювати ними різноманітні рухи, вправи;
- кожні 90 хвилин вставати зі стільця і ходити пішки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сидіння, робота, поза, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?
Косметологія | 06:30, 19.12.2025
Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?
Здоров'я | 01:30, 19.12.2025
Користь і шкода цикорію: кому можна?
Харчування | 23:30, 18.12.2025
3 напої, які крадуть вашу молодість
Харчування | 22:30, 18.12.2025
Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати
Харчування | 21:30, 18.12.2025
Миючі засоби, які категорично не можна використовувати
Здоров'я | 20:30, 18.12.2025
Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю
Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025