Сидіти зі схрещеними ногами дуже небезпечно

Медпрацівники попереджають, що така поза може негативно впливати на здоров'я серця, а також підвищує ймовірність утворення тромбів.

Тромбоз, якому властиве виникнення кров'яних згустків (тромбів), є небезпечним процесом, оскільки такі згустки підвищують ризик закупорки кровоносних судин і артерій, асоційованих з нею інфарктів і інсультів. Видання Express нагадує, що тромбозу сприяє тривале сидіння, особливо, якщо людина при цьому схрещує ноги, кладучи одну на іншу. У коментарі виданню медсестра Шеріл Літгоу помітила, що сидіти протягом тривалого часу зі схрещеними ногами - це такий же ризик, як сидіти в літаку під час довгої подорожі.

Також, додала вона, звичка сидіти зі схрещеними ногами може посприяти розвитку інших станів, що передують серцевим захворюванням. Медсестра пояснила, що в такій позі може виникати тимчасовий стрибок кров'яного тиску, що, в свою чергу, підвищує тиск, що випробовується серцем.

Варто дотримуватись таких правил:

- сидіти на стільці, тримаючи обидві ноги на підлозі;
- час від часу працювати стопами, здійснювати ними різноманітні рухи, вправи;
- кожні 90 хвилин вставати зі стільця і ​​ходити пішки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.

Чому від цукру та молока з'являються прищі на шкірі?

Косметологія | 06:30, 18.12.2025

Висипання на шкірі може виникнути через неправильне харчування. Варто знати, чи може цукор та молочні продукти бути причиною появи прищів.

8 кроків до подолання хронічної втоми

Здоров'я | 01:20, 18.12.2025

Хронічна втома шкодить психічному та фізичному здоров’ю. Нині мільйони українців страждають через хронічний синдром втоми.

Дієтолог розповів, який цукор кращий: білий чи коричневий

Харчування | 00:30, 18.12.2025

Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників),

4 приховані ознаки, що з вашим організмом щось не так

Хвороби | 23:30, 17.12.2025

Ви часто відчуваєте втому і при цьому почуваєте себе не в найкращій формі? Але при цьому не можете сказати, що на щось хворі. Є чотири ознаки у повсякденному житті, що часто не беруть до уваги, які можуть сигналізувати про проблеми в організмі.

Наскільки шкідливо додавати молоко в каву?

Харчування | 22:30, 17.12.2025

Мало хто з нас може уявити собі ранок без чашечки ароматної кави. Такий напій займає важливу роль в раціоні багатьох людей. Однак, додавання молока у каву може нашкодити організму.

Звідки у жінок непомітно з'являються синці?

Мама | 21:30, 17.12.2025

Дуже часто ми можемо помітити, що, наприклад, на ногах чи руках з’являються синці, але звідки вони — питання риторичне. Ця часта проблема переслідує чомусь жінок. Але лікар точно знає, чому так відбувається.