Чому краще лягати спати у шкарпетках

Нам усім потрібно одягнути шкарпетки на ніч, бо...

Ви швидше заснете

За заявою фахівців Американського національного фонду з проблем сну, зігрівання ніг служить для мозку сигналом про те, що вже час спати. У 2007 році на цю тему було проведене дослідження. Вчені розділили учасників експерименту на дві групи: одна з них спала у шкарпетках, а інша — без. З'ясувалося, що добровольці, у яких ноги перебували у теплі, дійсно засинали швидше.

Ви позбудетеся від припливів

Якщо ви страждаєте через нічні припливи або озноб, вам варто почати спати у шкарпетках. Зігрівання стоп сприяє розширенню кровоносних судин і поліпшенню кровообігу у кінцівках. Ці процеси допомагають стабілізувати температуру тіла і скоротити кількість неприємних нападів, що заважають здоровому сну.

Ваші ноги стануть більш доглянутими

Шкіра на ногах весь час сохне і тріскається? Час вживати рішучих заходів. Перед сном нанесіть на стопи зволожуючий крем або лосьйон і одягніть чисті бавовняні шкарпетки. Результат буде помітним вже після першої процедури.

Ви налаштуєтеся на позитив

У традиційній китайській медицині вважається, що одягати шкарпетки на ніч дуже корисно. Холод, на думку азіатських лікарів, витягує з тіла життєві сили, а теплі шкарпетки, навпаки, наповнюють його позитивною енергією Ци і покращують кровообіг.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: