4 значні переваги обіймів

Людський зв’язок, а точніше людський дотик, має вирішальне значення для розвитку здорових дітей і дорослих.

Обійми мають вражаючу користь для здоров’я, навіть якщо вони відбуваються протягом короткого часу. Ось чотири причини, чому обійми дозволяють почуватись добре:

1. Обійми можуть зменшити запалення. Запалення в нашому організмі є фізіологічною реакцією на хворобу. Вищі показники запалення вказують на те, що ваше тіло намагається боротися з інфекцією. В одному дослідженні запалення було виміряно за допомогою зразків слини 20 дорослих, яких також попросили записати кількість обіймів, які вони отримували протягом 14 днів. Результати показали, що обійми були в зворотній залежності від запалення. Простіше кажучи, більше обіймів означає менше запалення.

2. Обійми знижують кров'яний тиск. У дослідженні 59 жінок у пременопаузі (віком від 20 до 29 років) кількість обіймів, отриманих від партнера, передбачала нижчі показники артеріального тиску. Артеріальний тиск є одним із способів оцінки серцево-судинного здоров’я, тому обійми корисні для серця.

3. Обійми допомагають зменшити тяжкість застуди. У дослідженні 404 дорослих було виявлено, що кількість обіймів протягом 14 днів зменшує вплив та ознаки застуди.

4. Обійми сприяють виробленню окситоцину. Окситоцин, або « гормон любові» , виділяється з нашого гіпофіза. Це важливий гормон, оскільки він зменшує кількість стресу. У дослідженні 34 подружніх пар збільшення кількості обіймів між подружжям протягом чотиритижневого дослідження було пов’язано з підвищенням рівня окситоцину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 ранкових звичок, які допоможуть схуднути

Здоров'я | 00:30, 01.06.2025

Пропонуємо дізнатися, які ранкові звички допоможуть схуднути та яких помилок слід уникати.

Ось чому волосся росте помало

Здоров'я | 08:30, 31.05.2025

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

5 продуктів, які зміцнюють здоров'я дитини

Здоров'я | 01:20, 31.05.2025

АвокадоНезважаючи на велику кількість жирів, воно насичене омега-кислотами, що знижують рівень холестерину. Також в авокадо багато калію, який знижує ризик серцево-судинних захворювань. А мінерали підтримують психічне здоров’я дитини. Авокадо можна д

Чому кровоточать ясна у дитини?

Дитина | 08:30, 29.05.2025

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли у дитини починають кровоточити ясна. Це може проявлятися під час чищення зубів, прийому їжі або навіть спонтанно. Часто такий симптом залишається без уваги, оскільки біль відсутній. Проте кровоточивість ясе

Комп'ютерний зоровий синдром у дітей

Хвороби | 07:40, 29.05.2025

На сьогоднішній день складно знайти хоча б одного школяра, який не мав би доступу до комп’ютера. Однак широке розповсюдження комп’ютерної техніки і мобільних цифрових пристроїв викликало значне підвищення навантаження на зоровий аналізатор і погіршен

Як не пропустити депресію у дитини?

Дитина | 06:20, 29.05.2025

За статистикою, найбільш вразливими до депресії стають діти в пубертатному віці. Як правило, статеве дозрівання, яке супроводжується значною зміною гормонального балансу, може відобразитися на виробленні і захопленні серотоніну і дофаміну – основних

Вікові особливості атопічного дерматиту у дітей

Алергія | 01:30, 29.05.2025

Атопічний дерматит – це хронічне генетично детерміноване алергічне захворювання шкіри, яке, зазвичай, виникає в ранньому дитячому віці, проте може спостерігатися і у дорослому віці.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: