Як підняти температуру тіла до норми у дітей і дорослих?

Температура тіла людини нижче 35°C вважається ненормально низькою, а такий стан організму називається гіпотермією. Низька температура тіла (гіпотермія) настає, коли організм втрачає тепло швидше, аніж встигає його утворити. Гіпотермія – небажаний стан, що вимагає надання медичної допомоги, оскільки може призвести до пошкодження мозку, зупинки серця, інших загроз для здоров’я людини.

Симптоми гіпотермії в дорослих:
– тремтіння;
– виснаження;
– порушення свідомості, некритичність до свого стану;
– втрата пам’яті;
– млявість, сонливість;
– сплутаність мови;
– порушення координації рухів;
– холодні кінцівки: руки та ноги;
– спочатку швидке дихання, що переходить у повільне, поверхневе;
– слабкий пульс.

Симптоми гіпотермії у дітей:
– яскраво-червона, холодна шкіра;
– мало енергії, млявість дитини.

кщо гіпотермія легка, тобто при вимірюванні температури термометром позначка біля 35°C, організм здатний якийсь час компенсувати втрату тепла, відповідно, органи й системи організму функціонують нормально.

У критичних ситуаціях важка гіпотермія є загрозливим для життя станом, тому вимагає швидких дій для підвищення температури тіла постраждалого.

Як підняти температуру тіла у дорослих?
– Зайти в тепле приміщення, якщо ви перебували надворі.
– Висушити мокрий одяг.
– Випити теплого імбирного чаю з медом, какао, гарячого шоколаду, теплого молока з медом.
– Якщо зниження температури незначне, тоді руханка (присідання, стрибки) швидко вас зігріє. Однак у випадку важкої гіпотермії людину не варто змушувати навіть ходити зайвий раз.
– Поїжте, наприклад, теплий суп чи бульйон.
– Поводьтеся із постраждалим дуже обережно: не розтирайте, не масажуйте інтенсивно.
– Не примушуйте активно рухатися, навпаки, покладіть у теплі.
– Покладіть особу, яка має ознаки гіпотермії, у горизонтальну позицію.
– Одягніть кілька шарів теплого одягу, добре вкрийте.
– Одягніть шапку чи хустину.
– Зігрівайте через контакт шкіра до шкіри.
– Насамперед зігрівайте тулуб, а не кінцівки.
– Під тіло постраждалого покладіть захисні килимки, теплі ковдри, щоби не охолоджувати його від контакту з підлогою.

Їжа, яка допомагає підвищити температуру тіла, – це продукти, що містять багато жирів, білків і вуглеводів. Наприклад:

– банани;
– імбирний чай;
– вівсянка;
– червоні сорти м’яса;
– батат (солодка картопля);
– горіхи, насіння;
– авокадо;
– тепла вода з медом;
– жирні сорти риби;
– сало.

Як підняти температуру тіла у дітей?
Для дітей температура нижче 36°C вважається вже низькою, що потребує негайних дій щодо її підвищення.

Особливо важливо вдаватися до безпечних засобів, які не нашкодять дитині. Отже, чим і як піднімати температуру тіла дитини:

– Занести дитину в тепле приміщення.
– Зігріти її власним тілом.
– Накрити теплим покривалом.
– Вдягнути шапку, шкарпетки, рукавички, що не тиснуть.
– Дати попити теплого чаю, молока з медом, гарячого шоколаду, какао. Немовлятам може допомогти грудне вигодовування.
– Дати з'їсти батончика з горіхами, теплого бульйону, супу, печеного м’яса з овочами.

Подбайте про себе та свою сім’ю, щоби не переохолодитися. Звертайте увагу, аби одяг і взуття були зручними й не промокали. Також здоровий спосіб життя, правильне харчування допоможуть вам легше перенести примхи природи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому після сексу хочеться плакати?

Секс | 06:20, 23.02.2025

Після сексу у жінок виникає багато різних бажань - поговорити, полежати в обіймах, піти поїсти або випити кави, комусь терміново потрібна сигарета, хтось біжить в душ. А деякі жінки сх

Солодощі, які знижують холестерин

Харчування | 01:20, 23.02.2025

Темний шоколад допомагає зменшити холестерин. Про це повідомляє доктор Дебора Лі з Dr Fox Online Pharmacy.

Продукт для довголіття і боротьби зі сивиною

Харчування | 00:30, 23.02.2025

Дієтологи назвала продукт довголіття. Виявляється, гриби гливи містять велику кількість клітковини. При їх вживанні організм швидко насичується.

Про шкоду протеїнових батончиків

Харчування | 08:30, 22.02.2025

Протеїнові батончики - хороше джерело поживних речовин, проте зловживати ними не слід. Білки та протеїни - цінні речовини, яких організм потребує щодня. За допомогою них підтримується сила м'язів, забезпечується ріст тканин і шкіра стає більш пружною

Продукти, що прискорюють старіння шкіри

Косметологія | 07:40, 22.02.2025

Мед, білі рафіновані крупи, пшеничне борошно вищого ґатунку, картопля, банани та виноград містять прості вуглеводи, які різко підвищують цукор в крові, що й призводить до передчасного старіння шкіри.

Сомнологи розповіли про користь серіалів перед сном

Здоров'я | 06:20, 22.02.2025

Лікарі-сомнологи розповіли, що перегляд серіалів перед сном перемикає організм на спокійний режим.

Дієтологи пояснили, чому не варто перекушувати на роботі

Харчування | 01:20, 22.02.2025

Нутриціологи розповіли, що перекушування сприяють набору ваги. За їхніми словами, якщо ви п'єте каву або з'їдаєте яблуко чи жменю горіхів, то це теж їжа і... калорії.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: