
Учасники, які дотримувалися дієти DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension, для зупинення гіпертонії), яка містить велику кількість фруктів, овочів, горіхів і бобових, молочних продуктів і цільного зерна, і мало солодких напоїв, червоного та обробленого м’яса, виділяли більше сечі, ніж ті, не дотримувався дієти, незважаючи на аналогічне споживання рідини.
Камені в нирках можуть утворюватися, коли недостатньо рідини для розчинення мінералів і солей, що входять до складу сечі.
За словами дослідників, сеча тих, хто дотримується дієти DASH, містила більше цитрату, сполуки, яка розщеплює кальцієві камені, ніж сеча інших людей. Дослідження також показало, що в молочних продуктах і рослинах можуть бути інші важливі, і, можливо, поки що невідомі, інгібітори каменів у нирках .
Дослідники вивчили зразки сечі 3426 осіб із сечокам’яною хворобою в анамнезі та без них протягом 24-годинного періоду в ході Дослідження медичних працівників (HPFS) і Дослідження здоров’я медсестер (NHS) I і II.
Учасники дослідження були частиною попереднього більшого дослідження, яке виявило, що дієта в стилі DASH пов’язана із загальним зниженням ризику утворення каменів у нирках.
Вчені припустили, що більший об’єм сечі був, принаймні частково, результатом більшої кількості води, яка міститься в продуктах, які споживаються під час дієти DASH.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: DASH, дієта, дієта DASH, мама, сайт для мам, камені, в нирках, дослідження, рідини, молочні продукти, гіпертонія, гіпертензія, тиск

Цікаво також:
Новини по темі

В якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?
Мама | 08:00, 06.06.2023

Чи шкідливо чоловікові відмовлятись від інтиму?
Секс | 07:00, 06.06.2023

5 звичок, які допоможуть побороти безсоння
Здоров'я | 05:00, 06.06.2023

Користь та шкода фісташок для організму
Харчування | 23:00, 05.06.2023

Найкращі продукти для бадьорості
Харчування | 19:00, 05.06.2023

Чому варто додавати сіль у шампунь?
Косметологія | 12:00, 05.06.2023

Чим небезпечний перерваний статевий акт?
Секс | 10:00, 05.06.2023