Секрет густого волосся

Мрієте про густе, блискуче волосся, але не знаєте, як досягти бажаного результату? Не поспішайте витрачати гроші на дорогі шампуні та маски. Вам допоможуть сухофрукти.

Мова йде про улюблений багатьма продукт - фініки.

Ці солодкі плоди не лише смачні, але й надзвичайно корисні для здоров'я волосся. Вони містять безліч вітамінів та мінералів, які необхідні для росту та зміцнення волосся.

Фініки - чудове джерело заліза, яке відіграє важливу роль у транспортуванні кисню до волосяних фолікулів. Нестача заліза може призвести до випадіння волосся та його ламкості. Залізо також сприяє виробленню колагену, який зміцнює структуру волосся.

Фініки містять вітаміни B5 та B6, які стимулюють ріст волосся та запобігають його випаданню. Вітамін B5 (пантотенова кислота) покращує кровообіг у шкірі голови, що сприяє надходженню поживних речовин до волосяних фолікулів. Вітаміни групи В, нормалізують роботу сальних залоз, що дозволяє зменшити жирність шкіри голови.

Фініки багаті на антиоксиданти, які захищають волосся від пошкодження вільними радикалами. Антиоксиданти також покращують кровообіг у шкірі голови, що сприяє росту здорового волосся.

Калій підтримує водний баланс в організмі, що необхідно для зволоження волосся. Калій допомагає запобігти сухості та ламкості волосся.

Як вживати фініки для покращення стану волосся?

Достатньо вживати 3-4 фініки на день, щоб отримати необхідну кількість корисних речовин. Фініки можна їсти як самостійний перекус, додавати до каші, йогурту або смузі.

Відвар фініків можна використовувати для ополіскування волосся після миття. Це допоможе зміцнити волосся, надати йому блиск та м'якість.

Розмочіть кілька фініків у теплій воді та зробіть з них пюре. Додайте до пюре трохи меду та оливкової олії. Нанесіть маску на волосся та шкіру голови на 30 хвилин, потім змийте теплою водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити своїх дітей від онлайн-цькування?
  
• Коли дитина кашляє: це добре чи погано?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені виявили зв’язок між колупанням в носі і ризиком хвороби Альцгеймера

Хвороби | 07:40, 01.04.2025

Дослідження виявило нестійкий, але правдоподібний зв’язок між колупанням у носі та збільшенням ризику розвитку деменції. У випадках, коли колупання у носі пошкоджує внутрішні тканини, критичні види бактерій отримують чіткий шлях до мозку, що змушує й

Лікарі назвали продукти, які зміцнюють імунітет у будь-яку пору року

Імунітет | 06:20, 01.04.2025

Імунітет відіграє ключову роль у захисті організму від інфекцій і хвороб. Збалансоване харчування допомагає підтримувати його на високому рівні незалежно від сезону. Ось перелік продуктів, які варто включити до раціону, щоб зміцнити імунну систему.

Любителі чаю живуть довше - дослідження

Здоров'я | 00:30, 01.04.2025

Чай — один із найпопулярніших напоїв у світі завдяки своїм заспокійливим властивостям, насиченому смаку та численним перевагам для здоров’я. Цей напій не містить калорій і багатий на антиоксиданти, що допомагає знижувати ризик серцево-судинних захвор

Як допомогти собі при панічній атаці?

Здоров'я | 07:40, 31.03.2025

Панічна атака - це реакція організму на стрес, що може проявлятися різними тілесними симптомами.

Що треба знати про чоловіче безпліддя?

Безпліддя | 06:20, 31.03.2025

У половині випадків причиною неможливості завагітніти є безпліддя чоловіка. Захворювання, що спричиняють чоловіче безпліддя, часто протікають без будь-яких симптомів і виявляються лише в невдачі забезпечити зачаття. У випадку, якщо протягом року акти

Чому насправді сильно випадає волосся?

Здоров'я | 00:30, 31.03.2025

Випадіння волосся — поширена проблема, з якою стикаються як чоловіки, так і жінки. Причини можуть бути різними: від генетичних факторів до неправильного догляду чи серйозних захворювань. Провідний лікар-дерматолог Ірина Гаврищишина розповіла про 10 о

Пропуск сніданку збільшує ризик серцевих захворювань

Харчування | 14:50, 30.03.2025

Гарвардська школа громадського здоров’я (HSPH) опублікувала дослідження, яке підтверджує важливість сніданку для підтримки здоров’я. Вчені встановили, що чоловіки, які не снідали, мали на 27% більший ризик серцевого нападу або смерті від ішемічної хв

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: