Як не пітніти навіть у сильну спеку?

Adoption
Date
  • 200 Переглядів
Здорове харчування, правильне нанесення антиперспіранту, а також деякі секретні прийоми допоможуть потіти менше навіть в екстремальну спеку.

87_5.jpg (17.13 Kb)

Наносьте антиперспірант тільки на чисту шкіру
Дезодорант або антиперспірант слід наносити відразу після душу або тоді, коли ви ще не спітніли. Повторне нанесення засобу, якщо ви вже спітніли, погіршить ситуацію. Потіти менше ви не станете, але можете отримати неприємний запах. Якщо ситуація критична, краще освіжитися в душі.

Виключіть гостру, сильно солону або солодку їжу в спеку
Такі продукти провокують рясне потовиділення. Наприклад, до складу чорного перцю входить капсаїцин, який і викликає печіння. Організм реагує на це, намагаючись нейтралізувати ефект. Для цього він виділяє більше води, тобто піт виступає інтенсивніше. Солодке і солоне викликають спрагу, яка в підсумку призводить до більшого потовиділення. При цьому краще пити просту воду і відмовитися від солодкої газованої води, соків, енергетиків і алкоголю.

Відкладіть одяг з синтетики
Щоб менше потіти, в екстремальну спеку потрібно вибирати одяг з бавовни і льону. Ці матеріали прекрасно пропускають повітря і дають шкірі дихати. У синтетичних тканин такої функції немає. Крім того, слід вибирати світлі відтінки в одязі, а темні залишити на більш прохолодні періоди.

Використовуйте спеціальні вкладиші для пахв
Вони запобігають появі слідів від поту на одязі. При цьому вкладиші пофарбовані в тілесний колір, щоб їх не було видно. Якісь кріпляться на тканину, інші — на шкіру.

Носіть з собою серветки-антиперспіранти
Такі серветки рятують в спеку, якщо у вас немає можливості прийняти душ протягом дня, а відчувати свіжість і комфорт просто необхідно. Серветки-антиперспіранти легко використовувати на проблемних частинах тіла і носити з собою в сумці. Крім того, корисним предметом стануть матуючі серветки для обличчя. Вони мініатюрні, але добре справляються з жирним блиском на обличчі через спеку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пітніти у спеку


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому

    Чим небезпечні фонтани для дітей?

    Дитина | 11:20, 30.06.2025

    Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому батькам потрібно забороняти такі розваги, розповіла експерт з безпеки дітей Олена Лизвінська.

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно п

    Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими

    Психологія | 06:20, 29.06.2025

    Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

    Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження по

    Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?

    Психологія | 00:30, 29.06.2025

    Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження погляду вони зʼясували, на які риси обличчя звертають найбільше уваги при оцінці привабливості.

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 ро

    Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

    Харчування | 09:30, 28.06.2025

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдетьс

    Що їсти на ніч, щоб схуднути?

    Харчування | 08:30, 28.06.2025

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

    Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових

    Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване

    Харчування | 01:20, 28.06.2025

    Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра

    Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати нев

    Кому потрібно їсти вівсянку щодня?

    Харчування | 10:30, 27.06.2025

    Для людей із високим кров'яним тиском одним зі способів його контролю може стати споживання вівсянки. Дослідження показують, що ця крупа може мати невеликий, але позитивний вплив на серце, якщо її вживати регулярно.

    Коментарі до новини