Як не пітніти навіть у сильну спеку?

Здорове харчування, правильне нанесення антиперспіранту, а також деякі секретні прийоми допоможуть потіти менше навіть в екстремальну спеку.

Наносьте антиперспірант тільки на чисту шкіру
Дезодорант або антиперспірант слід наносити відразу після душу або тоді, коли ви ще не спітніли. Повторне нанесення засобу, якщо ви вже спітніли, погіршить ситуацію. Потіти менше ви не станете, але можете отримати неприємний запах. Якщо ситуація критична, краще освіжитися в душі.

Виключіть гостру, сильно солону або солодку їжу в спеку
Такі продукти провокують рясне потовиділення. Наприклад, до складу чорного перцю входить капсаїцин, який і викликає печіння. Організм реагує на це, намагаючись нейтралізувати ефект. Для цього він виділяє більше води, тобто піт виступає інтенсивніше. Солодке і солоне викликають спрагу, яка в підсумку призводить до більшого потовиділення. При цьому краще пити просту воду і відмовитися від солодкої газованої води, соків, енергетиків і алкоголю.

Відкладіть одяг з синтетики
Щоб менше потіти, в екстремальну спеку потрібно вибирати одяг з бавовни і льону. Ці матеріали прекрасно пропускають повітря і дають шкірі дихати. У синтетичних тканин такої функції немає. Крім того, слід вибирати світлі відтінки в одязі, а темні залишити на більш прохолодні періоди.

Використовуйте спеціальні вкладиші для пахв
Вони запобігають появі слідів від поту на одязі. При цьому вкладиші пофарбовані в тілесний колір, щоб їх не було видно. Якісь кріпляться на тканину, інші — на шкіру.

Носіть з собою серветки-антиперспіранти
Такі серветки рятують в спеку, якщо у вас немає можливості прийняти душ протягом дня, а відчувати свіжість і комфорт просто необхідно. Серветки-антиперспіранти легко використовувати на проблемних частинах тіла і носити з собою в сумці. Крім того, корисним предметом стануть матуючі серветки для обличчя. Вони мініатюрні, але добре справляються з жирним блиском на обличчі через спеку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

Харчування | 06:30, 04.12.2025

Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

Професії, які шкодять чоловічій потенції

Патологія | 22:30, 03.12.2025

Вчені з університету Манчестера визначили, яка робота найбільш небезпечна для чоловічої потенції. Кілька років вони вивчали вплив різних професій на чоловіків і змогли назвати найбільш небезпечні з них.

5 ознак раку шийки матки, про які повинна знати кожна жінка

Патологія | 21:30, 03.12.2025

Рак шийки матки найчастіше викликається впл-інфекцією, або як її частіше називають — вірус папіломи людини. Цей вірус дуже заразний, і є інфекцією, що передається статевим шляхом. Він проявляється в багатьох видах, але тільки певні з них викликають р

Які жінки найбільше схильні до раку грудей?

Мама | 20:30, 03.12.2025

Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

Чому дітям необхідно їсти шоколад?

Дитяче харчування | 19:30, 03.12.2025

Шоколад нормалізує кров’яний тиск, покращуючи роботу серцево-судинної системи, тим самим, у дітей знижується ризик збоїв в роботі серця.

Кому не можна їсти млинці?

Здоров'я | 08:30, 03.12.2025

Лікар-ендокринолог Олена Мамонтова заявила, що млинці можуть завдати шкоди здоров'ю.

До чого може призвести симуляція оргазму?

Секс | 06:30, 03.12.2025

Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож