Ось чому волосся росте помало

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

Вік
Найпоширеніша причина уповільнення зростання волосся — вікові зміни. Попри те що кількість волосяних фолікулів з роками не змінюється, шевелюра стає рідшою. Річ у тім, що з віком епідерміс на голові розтягується, а фолікули зменшуються. Крім того, з часом скорочується анагенова фаза кожного фолікула, через що волосся починає активніше випадати, а нове не встигає вирости.

Щоб мінімізувати ці неприємні явища, рекомендується використовувати антивікові засоби для шевелюри, що стимулюють волосяні фолікули і сприяють густоті зачіски.

Дефіцит поживних речовин
За словами фахівців, нестача таких речовин, як залізо, жирні кислоти, фолієва кислота, біотин, білки і антиоксиданти, уповільнює зростання кучерів і викликає погіршення їх стану.

Якщо хочете стати володаркою розкішної шевелюри, подбайте, щоб у вашому повсякденному меню були наявні продукти, які багаті на такі речовини: омега-3 кислоти (жирна риба, авокадо, яйця), фолієву кислоту (квасоля, шпинат), біотин (насіння, горішки, субпродукти).

Стрес
Коли у житті постійно наявні стресові ситуації, в організмі підвищується рівень кортизолу, що негативно впливає на стан волосся. Цей гормон впливає на циклічну регуляцію фолікулів, а його надлишок призводить до скорочення фази їх зростання.

Коли людина переживає стрес, її нервова система надсилає фолікулам сигнал перейти у фазу сну. У результаті волоски, які вже віджили свій термін, починають сипатися, а нові не ростуть.

Неякісне очищення шкіри голови
Очищення епідермісу під час миття голови необхідне, щоб позбавити волосяні фолікули від ороговілих клітин, надлишків шкірного жиру, залишків засобів для укладання, пилу та інших забруднень. Це покращує приплив крові, кисню, поживних речовин до шкіри голови і стимулює ріст волосся.

Для якісного очищення шкірних покривів голови рекомендується щотижня використовувати спеціальні скраби, пілінги, що індивідуально підібрані для вашого типу шкіри.

Освітлення пасом
Через частий вплив на кучері знебарвлюючими засобами з агресивним складом вони стають пористими, ламкими, схильними до руйнування. Якщо ви часто освітлюєте волосся, обирайте засоби, що наповнюють волосся зсередини і сприяють запобіганню хімічних пошкоджень.

Тривала перерва між стрижками
Якщо ви вважаєте, що рідкісні стрижки допоможуть швидко відростити довгу шевелюру — ви помиляєтеся. Фахівці сходяться на думці, що часті стрижки, навпаки, оздоровлюють волосся і активізують його зростання. Річ у тім, що під впливом зовнішніх факторів — поганої екології, механічних пошкоджень і інших — кінчики волосся розщеплюються і починають сіктися.

Тому для підтримання охайного вигляду кучерів і стимулювання їх зростання слід раз на 2 місяці зістригати кінчики.

Часті гарячі укладання
Фени, праски, щипці для волосся — справжні помічники у створенні бажаної зачіски. Однак постійно користуватися ними не варто: це загрожує руйнуванням структури волосся.

Якщо без цих інструментів обійтися не вдається — обов’язково використовуйте термозахисні засоби для волосся. Перший шар нанесіть, перш ніж сушити феном, другий — перед завивкою або випрямленням.

Неправильне використання сухих шампунів
Більшість з нас користуються цим засобом неправильно — зокрема, після його нанесення кілька днів не миють голову, оскільки вона не виглядає брудною.

Разом з тим, сухий шампунь потрібно змивати у день використання разом з накопиченими на волоссі жиром, брудом і залишками доглядових продуктів. Якщо залишати його на волоссі на кілька днів, це може призвести до закупорювання волосяних фолікулів і розвитку запалень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно заїдати стрес?

Харчування | 21:30, 04.12.2025

Коли стрес бере верх, ми часто шукаємо розраду в їжі. Але чи може їжа справді допомогти зменшити тривогу та покращити настрій? Так!

Безсоння може бути наслідком проблем у кишківнику

Здоров'я | 20:30, 04.12.2025

Нові дослідження показали, що мікроби у нашому кишечнику безпосередньо пов’язані з важкими формами безсоння.

Які хвороби можна лікувати за допомогою сексу?

Секс | 19:30, 04.12.2025

Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лабораторії Університету штату Пенсільванія.

Чим небезпечне веганство для дітей?

Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

Харчування | 06:30, 04.12.2025

Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

Професії, які шкодять чоловічій потенції

Патологія | 22:30, 03.12.2025

Вчені з університету Манчестера визначили, яка робота найбільш небезпечна для чоловічої потенції. Кілька років вони вивчали вплив різних професій на чоловіків і змогли назвати найбільш небезпечні з них.

5 ознак раку шийки матки, про які повинна знати кожна жінка

Патологія | 21:30, 03.12.2025

Рак шийки матки найчастіше викликається впл-інфекцією, або як її частіше називають — вірус папіломи людини. Цей вірус дуже заразний, і є інфекцією, що передається статевим шляхом. Він проявляється в багатьох видах, але тільки певні з них викликають р