Сиве волосся: чи можна призупинити процес?

Посивіння волосся є фізіологічним станом, який спричиняється втратою 70 і більше % меланіну, що відповідає за пігментацію. Сивину часто вважають ознакою зрілості. Однак волосся, за певних умов — генетичний фактор, сильний стрес, страх, гормональний збій тощо, може втратити пігмент у будь-якому віці. Звісно, поява сивини до 25 років і в дитинстві — це привід подбати про своє здоров’я та психологічний стан, але не катастрофа, якщо усунуто основну причину. Адже посивіння волосся — це фізіологічний процес, який наздожене кожного.

Ось вам кілька цікавих фактів про процес посивіння волосся:

➤ Темне волосся сивіє раніше, ніж світле.
➤ Світлошкірі люди сивіють у віці від 35 років, а темношкірі — після 42.
➤ Сиве волосся росте швидше, ніж те, яке ще не втратило пігмент.
➤ Волосся, яке посивіло, стійкіше до аутоімунних процесів.
➤ Спочатку сивіє волосся на голові, а тільки потім — брови.

Профілактикою раннього старіння та способом для уповільнення прогресування сивини може стати:

➤ турбота про нервову систему — уникайте розумової перевтоми, нервового напруження, сильних переживань;
➤ якісний сон (норма залежить від віку);
➤ відмова від шкідливих звичок;
➤ контроль стану здоров’я;
➤ баланс вітамінів і мінералів в організмі — час від часу здавайте аналізи та перевіряйте рівень основних вітамінів і мінералів, харчуйтеся збалансовано, приймайте вітамінно-мінеральні комплекси, профілактичну дозу вітаміну D3 й Omega-3;
➤ зниження частоти застосування фена на гарячому режимі та термостайлерів;
➤ захист шкірного покриву голови та волосся від впливу UV, перегріву, переохолодження та перепаду температур тощо.

Також попередити появу та уповільнити прогресування сивини допоможе професійний догляд за шкірою голови та волоссям. Це:

➤ використання anti-age косметики для волосся та шкіри голови (добре, якщо засоби міститимуть велику концентрацію антиоксидантів і зволожувачів, включно з екстрактом зеленого чаю, імбиру, солодки та хмелю, гідролізатом шовку та протеїну, оливковою олією, вітаміном С тощо);
➤ курсовий прийом дієтичних добавок для волосся та шкіри голови;
➤ захист шкіри та волосся від термічного впливу та UV — це не тільки головні убори та відмова від стайлерів, але і якісний термозахист;
ммасаж волосистої частини голови — допомагає поліпшити мікроциркуляцію та транспортування живильних речовин до волосяних фолікулів;
➤ мезотерапія волосся;
➤ плазмоліфтинг тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Препарати для схуднення знижують вагу, але не роблять людей щасливішими — дослідження

Здоров'я | 19:04, 12.07.2026

Масштабне дослідження препаратів для схудненняпоказало, що медикаменти, здатні допомогти скинути близько сьомої частини маси тіла за рік, майже не покращують суб’єктивну оцінку власного здоров’я пацієнтами. У десятках випробувань жоден препарат не зм

Чи варто лікувати зуби мудрості: коли зберігати, а коли видаляти

Здоров'я | 11:42, 12.07.2026

Чи варто лікувати зуби мудрості — питання, що регулярно постає перед мільйонами людей і не має єдиної правильної відповіді для всіх, оскільки рішення завжди залежить від конкретної клінічної ситуації — анатомічного положення зуба, наявності симптомів

Здоровий сон: п’ять правил, які допоможуть добре виспатися

Здоров'я | 00:41, 11.07.2026

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна уникнути, якщо підтримувати правильний розпорядок дня.

У 30, 40 і 50 років: дерматолог пояснив, як щодня доглядати шкіру

Здоров'я | 11:15, 09.07.2026

Доктор Марк Стром перерахував етапи б’юті-рутини, яких потрібно дотримуватись, щоб виглядати молодо. Він стверджує, що поради підійдуть як 30, 40, так і 50 років.

6 простих порад від лікарів для жінок 50+

Здоров'я | 09:32, 08.07.2026

Жінкам після 50 років варто приділяти особливу увагу вечірнім звичкам — саме вони допомагають знизити ризики безсоння, підтримати гормональний баланс і зміцнити здоров’я.

Як часто потрібно робити рентген легень?

Консультації | 09:43, 07.07.2026

Рентгенографія легень - це досить поширений метод діагностики, який дозволяє оцінити стан легенів та виявити різноманітні захворювання. Проте, питання про те, як часто необхідно проводити рентген легень, є досить складним і залежить від багатьох факт

Скільки можна сидіти в туалеті без шкоди для здоров'я

Здоров'я | 01:07, 05.07.2026

Тривале перебування в туалеті може негативно вплинути на здоров’я кишківника та органів малого таза. Медики пояснили, скільки часу вважається нормою для дефекації, чому не варто затримуватися на унітазі та які звички допоможуть уникнути неприємних на