Скільки потрібно чистити зуби - розповіли вчені

Багато фахівців радять чистити зуби два рази в день, витрачаючи на чистку мінімум дві хвилини. Однак вчені з’ясували, що двох хвилин може бути недостатньо для гігієни порожнини рота. Згідно з результатами дослідження, опублікованого на сайті Національної бібліотеки медицини США, при більш тривалому часу Чищення з емалі видаляється більше зубного нальоту.

Після чищення зубів протягом 180 секунд вдавалося видалити на 55% більше нальоту, ніж після чищення протягом 30 секунд. Чистка протягом 120 секунд видаляла на 26% більше нальоту, ніж чистка протягом 45 секунд.

При цьому наголошується, що використання засобу для догляду за зубами не збільшувало кількість видаляється зубного нальоту протягом 60 секунд чистки.

Дослідники дійшли висновку, що фахівці з догляду за порожниною рота повинні переконати пацієнтів витрачати на чистку зубів більше часу.

На їхню думку, збільшення часу чищення до узгодженого мінімуму в 2 хвилини з звичайних 45 секунд дозволяє видалити ту кількості зубного нальоту, яке може забезпечити клінічно значуще здоров’я порожнини рота.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як жінці вчасно помітити і вилікувати рак яєчників?

Патологія | 07:40, 07.10.2025

Вчасне виявлення раку яєчників досягається шляхом регулярного скринінгу, що включає трансвагінальне УЗД та аналіз онкомаркерів, таких як CA-125 та HE4, з подальшою діагностичною лапароскопією та гістологічним дослідженням. Лікування залежить від стад

Чому у дитини неприємний запах поту?

Дитина | 06:20, 07.10.2025

Неприємний запах поту у дитини найчастіше спричинений гормональними змінами під час статевого дозрівання (адренархе), що активує апокринові залози, або ж бактеріями, які розмножуються у вологому середовищі поту. Важливо дотримуватися гігієни, а при р

Неприємний запах з голови: що це може бути?

Здоров'я | 01:20, 07.10.2025

Неприємний запах з голови може свідчити про надмірне виділення шкірного сала, погану гігієну, грибкові або бактеріальні інфекції, а також про серйозніші системні захворювання нирок чи ШКТ. Важливо звернутись до лікаря для діагностики, оскільки неправ

Як перестати боятися невдач у ліжку?

Секс | 00:30, 07.10.2025

СТОСН – один з найбільш універсальних сексопатологічних синдромів, який дуже часто діагностується у чоловіків, які звертаються за сексологічною допомогою. Синдром тривожного очікування сексуальної невдачі (СТОСН) є обсесивно-фобічним невр

Чому сидяча робота руйнує кульшові суглоби раніше за старіння?

Здоров'я | 18:00, 06.10.2025

Поки одні заздрять тим, хто весь день проводить в офісі за комп'ютером, лікарі б'ють на сполох: сидяча робота може бути небезпечнішою за фізичну працю. Хірурги-травматологи пояснили, чому у офісних працівників вже до 40 років починають руйнуватися та

Як ДНК батьків впливає на старіння ще до народження дитини?

Вагітність та пологи | 17:12, 06.10.2025

Нове дослідження американських вчених перевертає звичне уявлення про те, як формується здоров'я майбутньої дитини. Виявилося, що ДНК батьків не просто передає спадкові ознаки, а й активно впливає на біологічне старіння з перших днів життя ще на стаді

Скільки хліба можна з'їдати щодня?

Харчування | 08:30, 06.10.2025

Чому українці їдять набагато більше білого хліба, ніж каші, і чи потрібно повністю виключати його з раціону?