Як доглядати за шкірою дитини і дорослих в холодну пору року?

З настанням холодів і початком опалювального сезону відбувається витончення шару бар’єрних ліпідів зовнішнього шару шкіри і як результат — збільшується чрезшкірна втрата вологи. В результаті ми бачимо значне погіршення стану шкіри. З’являється лущення, почервоніння, тьмяний колір обличчя, зниження тургору. В осінньо-зимовий період також часто відбувається загострення захворювань, пов’язаних з порушенням бар’єрної функції шкіри: розацеа, атопічного дерматиту та інших.

Як мінімізувати негативний вплив на шкіру в холодну пору року?

• Обмежте час і температуру душу або ванни Тривалий контакт з гарячою водою сприяє порушенню бар’єрної функції шкіри. За рекомендаціями “American Academy of Dermatology (AAD)” найбільш сприятлива для очищення шкіри тепла вода, а оптимальна тривалість душа складає в середньому 5-10 хвилин.

• Використовуйте зволожувач повітря З початком опалювального сезону повітря в приміщенні стає гарячим і сухим. В результаті шкіра пересушена, лущиться, з’являється постійне відчуття дискомфорту.

• Виключіть механічну травматизацію Постарайтеся не розтирати шкіру рушником, виключаючи механічну травматизацію. Досить м’якого промацування надлишків вологи.

• Перегляньте набір засобів гігієни Вибирайте ніжні миючі засоби, без ароматизаторів і агресивних скрабуючих частинок. Це допоможе звести до мінімуму роздратування і відчуття стягнутості після душа.

• Обговоріть з фахівцем догляд за шкірою в холодну пору року Підберіть у фахівця правильний сезонний догляд за шкірою обличчя, виходячи з характеристик шкіри. Дуже важливо в цей період наносити зволожуючий крем. Не забувайте зволожувати область губ. Сьогодні на ринку є різні варіанти у вигляді бальзамів, кремів, мазей для запобігання появи сухості й тріщин.

• Вживайте достатню кількість рідини Пам’ятайте, що оптимальне зволоження шкіри необхідно підтримувати, як зовні, так і внутрішньо. Пийте достатню кількість чистої води без добавок, і ваша шкіра віддячить вам свіжістю і сяйвом.

• Продовжуйте наносити засіб з SPF УФ-випромінювання взимку так само небезпечно, як і влітку. За даними “Skin Cancer Foundation”, в ясні дні, коли сніг відбиває сонячні промені, збільшуючи ймовірність утворення злоякісних новоутворень шкіри підвищена до 80%! У похмурі дні УФ-промені проникають крізь хмари, тому краще наносити засіб з SPF щодня.

• Не забувайте про систематичні огляди Не забувайте регулярно проходити дерматоскопію, з метою раннього виявлення злоякісних новоутворень шкіри!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Препарати для схуднення знижують вагу, але не роблять людей щасливішими — дослідження

Здоров'я | 19:04, 12.07.2026

Масштабне дослідження препаратів для схудненняпоказало, що медикаменти, здатні допомогти скинути близько сьомої частини маси тіла за рік, майже не покращують суб’єктивну оцінку власного здоров’я пацієнтами. У десятках випробувань жоден препарат не зм

Чи варто лікувати зуби мудрості: коли зберігати, а коли видаляти

Здоров'я | 11:42, 12.07.2026

Чи варто лікувати зуби мудрості — питання, що регулярно постає перед мільйонами людей і не має єдиної правильної відповіді для всіх, оскільки рішення завжди залежить від конкретної клінічної ситуації — анатомічного положення зуба, наявності симптомів

Здоровий сон: п’ять правил, які допоможуть добре виспатися

Здоров'я | 00:41, 11.07.2026

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна уникнути, якщо підтримувати правильний розпорядок дня.

У 30, 40 і 50 років: дерматолог пояснив, як щодня доглядати шкіру

Здоров'я | 11:15, 09.07.2026

Доктор Марк Стром перерахував етапи б’юті-рутини, яких потрібно дотримуватись, щоб виглядати молодо. Він стверджує, що поради підійдуть як 30, 40, так і 50 років.

6 простих порад від лікарів для жінок 50+

Здоров'я | 09:32, 08.07.2026

Жінкам після 50 років варто приділяти особливу увагу вечірнім звичкам — саме вони допомагають знизити ризики безсоння, підтримати гормональний баланс і зміцнити здоров’я.

Як часто потрібно робити рентген легень?

Консультації | 09:43, 07.07.2026

Рентгенографія легень - це досить поширений метод діагностики, який дозволяє оцінити стан легенів та виявити різноманітні захворювання. Проте, питання про те, як часто необхідно проводити рентген легень, є досить складним і залежить від багатьох факт

Скільки можна сидіти в туалеті без шкоди для здоров'я

Здоров'я | 01:07, 05.07.2026

Тривале перебування в туалеті може негативно вплинути на здоров’я кишківника та органів малого таза. Медики пояснили, скільки часу вважається нормою для дефекації, чому не варто затримуватися на унітазі та які звички допоможуть уникнути неприємних на