Нью-йоркська дієта: м'ясо та яйця на сніданок

Вчені з Університету Міссурі довели, що протеїновий сніданок - запорука стрункої фігури. Цю дієте назвали "нью-йоркською", оскільки її використовують моделі, які живуть у цьому великому місті. Вони постійно бігають на кастинги. тому їм треба запастися силами та витримкою на цілий день, але й не нашкодити фігурі. А яйця та м'ясо зберігають енергію протягом цілого дня. Особливо їсти після них не хочеться.

Крім того, модниці Нью-Йорку стверджують, що протеїновий сніданок відбиває у них бажання з'їсти що-небудь солодке вдень, і почуття ситості приходить до них швидше. Це підтвердили і результати МРТ, проведеного вченими.

Читайте також про інші дієти.

Статистика показує, що 60% молодих людей у ​​США не снідають. Це неправильно, адже ранковий прийом їжі корисно впливає на здоров'я, знижуючи ризик розвитку ожиріння. Навіть якщо ви не звикли їсти вранці, вчені радять почати це робити, адже організму потрібно всього 3 дні, щоб адаптуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Міні панкейки на кефірі за 20 хвилин
  
• Салат з грушею, сиром і карамелізованими горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Спеція, яка допоможе худнути і підняти імунітет

Здоров'я | 07:40, 17.09.2024

Куркума — спеція, яка покращує травлення та очищає організм від токсинів, а також сприяє зниженню ваги та покращує зовнішній вигляд шкіри.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: