Чи допоможе харчування мами позбутися кольок у дитини?

Чи впливає харчування мами на кольки у дитини та як окремі продукти впливають на грудне молоко — розповіли педіатриня та консультантка з грудного вигодовування Ольга Барановська й акушерка-гінекологиня Ірина Лучицька.

Кольки — це так званий процес дозрівання ШКТ дитини у віці до трьох або чотирьох місяців.

Тож лікарі та експертки кажуть: харчування ніяк не впливає на наявність чи відсутність кольок у дитини.

"Краще підібрати методи фізичного заспокоєння дитини. Батькам важливо знайти те, що допомагає саме їхнім дітям: часто це розмови, носіння в позиції лінивця, білий шум. Тобто терапія, що змінює фокус уваги дитини від неспокою на щось те, що розслабляє", — радить Ольга Барановська.

Що не бажано їсти, якщо годуєш грудьми

Варто пам’ятати, що грудне молоко утворюється з крові та лімфи, а не з вмісту шлунково-кишкового тракту.

Тож якщо говорити про дієту або обмеження в харчуванні при вигодовуванні грудьми, то це лише ті продукти, які організм жінки не переносить або погано сприймає.

"Можна вживати і каву, і солодощі, але пам’ятати, що надмірне споживання кави, яка містить кофеїн, може бути причиною неспокою дитини", — розповідає акушерка-гінекологиня Ірина Лучицька.

Безпечна доза кофеїну — це 200 міліграмів (дві або три чашки).

Звісно, повністю варто відмовитися від алкоголю, адже він проникає у кров, а також від нікотину — не лише через паління самої мами, а й від пасивного паління.

Як продукти впливають на грудне молоко

Педіатриня та консультантка з грудного вигодовування впевнена: вживати можна всі групи продуктів, аби з раннього періоду знайомити дитину з алергенами. Так само можна робити й під час вагітності.

А ті продукти, що відомі як алергічні — шоколад, цитрусові, продукти червоного кольору — є псевдоалергенними, тобто самі по собі вони не викликають алергічної реакції, але можуть спровокувати дозозалежну реакцію у матері.

Тобто, мама може з’їсти один апельсин і не відчути поганих наслідків. Але уже після двох апельсинів вона може помітити алергічну реакцію. Тож варто знати про свою дозу тих чи інших продуктів.

А ось морепродукти, молочні продукти та яйця можуть викликати алергію у дитини під час її вигодовування грудьми, якщо мама під час вагітності не вживала їх.

Тож про такі дієти варто говорити зі своїм лікарем.

Також лікарка каже: не варто вірити в міфи, що від кількості вжитих молочних продуктів у жінки збільшиться кількість та якість її грудного молока. Також на молоко жінки не впливає й вживання жирної їжі.

"Ще один поширений міф — нібито на стан малюка впливає вживання продуктів, що можуть викликати здуття: капуста, огірок чи бобові", — каже акушерка-гінекологиня Ірина Лучицька.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Фаршировані яйця з авокадо: цікавий рецепт
  
• Томатний суп з копченою грудинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Скільки днів можна голодувати без шкоди для здоров'я?

Дієта для мами | 10:30, 01.01.2025

Голодування має на увазі повну відмову від їжі на певний проміжок часу. На відміну, від абсолютного голодування, при якому не вживається навіть вода, повне голодування не обмежує водний режим. Голодування практикується людьми з різними цілями: хтось

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Нова дієта, яка набирає шаленої популярності у світі

Дієта для мами | 12:10, 19.12.2024

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що всі денні калорії потрібно споживати за один прийом їжі, скорочуючи "харчове вікно" до однієї години.

Що можна їсти після 18 години і не набирати вагу?

Дієта для мами | 10:30, 17.12.2024

Багато хто вважає, що їсти після 18:00 шкідливо для фігури. Проте це міф - важливо не час, а кількість і якість їжі. Легка вечеря навіть у пізній час може бути корисною, якщо правильно обрати продукти.

Ознаки, що людина з'їдає дуже багато вуглеводів

Дієта для мами | 14:50, 14.12.2024

Медики попереджають, що при «передозуванні» швидкими вуглеводами людина починає відчувати себе погано і не може знайти об’єктивної причини такого стану. По-друге, більшість любителів солодкого страждає від високого рівня холестерину.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: